Kamu ounya pipi yang chubby? Atau merasa kurang percaya diri
dengan tulang pipimu yang lebar? Jangan khawatir Gladis! Meskipun kecantikan
terletak pada mata yang melihatnya, wajar jika kamu tetap ingin menampilkan
fitur terbaik minimal untuk diri sendiri. Salah satu penunjang keindahan wajah
adalah fitur tulang pipi, tapi gak banyak orang yang diberkati dengan kealamian
ini, bahkan ada yang berusaha mendapatkannya dengan oplas. Nah, jika kamu
menginginkan wajah tampak ramping tanpa usaha yang terlalu besar, kamu bisa kok
melatih wajahmu untuk mendapatkan tulang pipi sempurna dengan senam wajah yang
mudah ini!
Banyak Senyum
Senyum merupakan senam wajah terbaik yang bisa kamu lakukan
di mana pun. Lakukan latihan senyum dengan mulut tertutup selebar yang kamu
bisa. Ingat untuk terus menempelkan bibir ya Gladis! Tersenyum dengan cara ini
bukan hanya membantumu membentuk tulang pipi sempurna, tapi juga mengangkat
struktur wajah, sekaligus mengubah suasana hatimu jadi lebih baik.
Gerakkan Rahang
Coba duduk dalam posisi tegak, lalu lakukan pemanasan dengan
membuka mulut sebanyak mungkin. Setelahnya, mulai tarik rahangmu ke bawah
sepanjang-panjangnya agar pipi terasa lebih tegang hingga dekat daerah telinga.
Tahan posisi mulutmu tetap terbuka hingga sepuluh detik, lalu katupkan mulut
perlahan. Ulangi latihan ini hingga sepuluh kali sehari setiap bangun tidur.
Gerakan X dan O
Gerakan wajahmu dengan tersenyum lebar sehingga garis wajah
membentuk huruf x, dan monyongkan bibir agar membentuk huruf o. Lakukan latihan
ini 10 kali setiap pagi setelah menggerakkan rahang. Selain membekar lemak di
pipi, cara ini juga membantu memperkuat otot-otot wajah.
Julurkan Lidah
Julurkan lidah keluar dan coba tarik terus hingga hampir
menyentuh dagu. Tahan pose ini hingga sepuluh detik agar otot mulut terasa
tegang, lalu ulangi sampai sepuluh kali. Cara ini akan memperbaiki otot-otot di
bawah tulang pipi (yang berbentuk apel) sekaligus melenturkan otot mulut dan
rahang.
Mengangkat Pipi
Coba deh kamu tersenyum dengan memperlihatkan gigi, lalu
tarik pipimu ke atas hingga mata menyipit. Tahan beberpa saat sebelum kamu
mengembalikannya ke posisi awal. Ulangi latihan ini sepuluh kali untuk hasil
yang terbaik. Cara ini akan melenturkan otot pipi bagian atas sehingga wajah
tampak lebih ramping.
Muka Ikan
Buat gerakan di pipi seolah-olah kamu sedang menyedot
sesuatu sehingga wajahmu mirip muka ikan. Gak perlu terlalu kuat, hanya
pastikan bibir jadi mengerut dan mengecil, dan pipimu jadi terlihat lebih
tirus. Lalu dorong bagian terluar sudut bibir seperti orang yang sedang senyum.
Tahan posisi ini sepuluh detik. Senam wajah satu ini bisa bermanfaat bagi pipi
sehingga membuatnya tampak ramping, sekaligus menjaga rahangmu tetap kuat.
Puffy Face
Tutup rapat mulutmu dan gembungkan pipi dengan udara di
dalam mulut sebesar yang kamu bisa, tapi jangan menggunakan bantuan tangan
untuk menutup mulut. Lalu pindahkan gembungnya dari satu pipi ke pipi yang
lain, dan tahan selama 5 detik. Lakukan gerakan ini bolak-balik hingga 5 kali.
Cara ini akan membantu wajahmu terlihat lebih ramping dengan fokus pada otot
pipi bagian atas dan tengah.
