Asma
adalah salah satu penyakit yang tidak bisa disembuhkan dan bersifat reversibel.
Obat-obatan yang ada hanya untuk menenangkan serangan, namun gejala itu bisa
datang kembali jika terpicu sesuatu. Tapi jangan khawatir, memburuknya serangan
penyakit kronis ini bisa dicegah hanya dengan mengontrol keseharian.
Penyakit
ini menyebabkan pembengkakan saluran pernafasan sehingga seseorang menjadi
sulit bernapas, mengalami sesak napas, atau terengah-engah. Pasien asma juga
mungkin mengalami peradangan saluran pernapasan yang menyebabkan penyempitan
saluran napas, mengi, atau bengek.
Kini,
ada banyak pusat asma yang dapat membantu pasien asma untuk mengontrol masalah
pernapasan yang mereka hadapi. Dikatakan bahwa jika seorang pasien asma tetap
awas dari pemicu serangan asma, mereka dapat mencegah semakin parahnya gangguan
pernapasan.
Para
penderita asma harus menghindari pemicu-pemicu tertentu agar tidak mengalami
gangguan pernapasan seperti mengi atau bengek, batuk, dada terasa berat, dan
sesak napas. Dengan menghindari pemicu-pemicu itu, paru-paru dapat bernapas
dengan normal dan hidup akan lebih panjang. Apa
saja pemicu asma yang harus dihindari pasien?
Inilah
sepuluh pemicu asma yang harus dihindari, sebagaimana dilansir Boldsky. Tak perlu khawatir atau cemas, pemicu-pemicu
asma bukan merupakan zat atau benda yang sulit dihindari, kok.
1.
Bunga-bungaan
Serbuk
sari bunga adalah salah satu zat yang bisa memicu asma. Serbuk sari yang
berukuran sangat kecil itu bisa dengan mudah terbawa udara dan menyebabkan
gangguan pernapasan bila masuk ke dalam saluran pernapasan penderita asma. Oleh
karena itu, jika ada salah satu anggota keluarga yang menderita penyakit ini,
sebaiknya hindari memelihara tanaman bunga di dalam ruangan.
2. Kecoak
Tahukah Anda, bagian tubuh kecoak yang terlepas bisa memicu asma? Berdasar penelitian, kecoak membawa banyak kuman yang tidak baik untuk pasien asma. Kuman-kuman itu akan ikut ketika bagian tubuh kecoak terlepas dari tubuh utama.
3. Hewan peliharaan
Hewan berbulu merupakan masalah lain bagi pasien asma. Hewan peliharaan seperti kucing adalah salah satu pemicu utama serangan asma. Serpihan kulit dan bahkan air liur hewan peliharaan juga bisa menyebabkan pembengkakan pada saluran pernapasan.
4. Asap
Asap adalah pemicu asma yang paling berbahaya. Jika Anda memiliki asma, tutupi hidung tiap kali Anda bepergian ke luar rumah. Cara ini mungkin agak merepotkan, tapi bisa menghindarkan Anda dari bengek atau sesak napas.
5. Rokok
Untuk menghindari serangan asma, salah satu hal yang penting untuk dihindari adalah merokok. Merokok menyebabkan saluran udara terhambat, memicu serangan asma, dan mengakibatkan pasien mengalami sesak napas.
6. Perubahan musim
Pergantian musim bukan hal yang dapat dihindari atau dicegah. Tetapi, pasien tetap dapat melakukan pencegahan untuk menghindari serangan asma. Pastikan untuk menutup tenggorokan, hidung, dan mulut sebelum melangkah ke luar rumah. Tetap lindungi saluran pernapasan dengan baik selama cuaca ekstrim berlangsung.
7. Makanan tertentu
Makanan tertentu seperti kedelai, kacang, juga udang, dapat memicu serangan asma. Jika Anda pernah mendapat serangan asma setelah mengonsumsi salah satu makanan tersebut, sebaiknya hindari konsumsi makanan itu.
8. Kondisi emosional
Ya, emosi memainkan peranan penting dalam parah atau tidaknya serangan asma. Emosi yang tenang dan stabil dapat menghindarkan penderita dari serangan asma. Sedangkan stres yang menumpuk dapat menyebabkan kegelisahan dan sesak napas.
9. Jamur
Jangan bayangkan sup jamur atau keripik jamur. Jamur yang dimaksud adalah jamur-jamur renik pada tanaman atau pada permukaan perabot rumah. Jamur-jamur renik itu dapat dengan mudah terbawa udara dan dapat memicu serangan asma.
Jika Anda memeliharan tanaman ruangan di dalam rumah, pastikan untuk memberinya banyak sinar matahari dengan cara membuka jendela. Kelembapan yang terlalu tinggi menyebabkan jamur berkembang biak dengan cepat dan memengaruhi pasien asma.
10. Parfum
Parfum yang terlalu kuat adalah salah satu hal yang bisa memicu serangan asma. Aroma sangat kuat dari parfum akan mengakibatkan pembengkakan saluran pernapasan dan akhirnya menyebabkan sesak napas.
