Cara
terbaik untuk memiliki hari yang produktif adalah memulai pagi hari dengan cara
yang positif. Tak perlu dengan cara yang rumit, pagi produktif bisa Anda
dapatkan dengan langkah mudah. Berikut
4 langkah yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan pagi hari yang berbeda,
seperti dilansir Times of India:
1.
Atur alarm 15 menit lebih awal
Bangun
tidur merupakan momen yang paling penting, sebab bagaimana Anda terbangun akan
sangat berpengaruh terhadap situasi setelahnya. Jika Anda terbangun
terburu-buru karena takut terlambat, maka mood Anda secara tak langsung akan
memburuk sepanjang pagi. Oleh sebab itu ada baiknya Anda mengatur alarm sekitar
15 menit lebih awal agar saat bangun Anda bisa lebih tenang dan bisa
mempersiapkan diri secara mental maupun fisik untuk hari tersebut.
2.
Buatlah to-do-list malam sebelumnya
Jika
Anda ingin memiliki pagi dan hari yang lebih tertata rapi, mulailah dengan
memiliki to-do-list atau daftar apa saja yang harus Anda lakukan. Dengan
mengikuti jadwal yang sudah Anda, kecil kemungkinan Anda akan melewatkan salah
satunya. Selain itu, dengan menggunakan daftar ini, maka Anda bisa fokus pada
tugas tertentu dan membantu meringankan beban di pagi hari Anda.
3.
Latihan
Luangkan
waktu di pagi hari untuk melakukan latihan, setidaknya latihan ringan seperti
berjalan-jalan atau joging. Selain itu, jika Anda memiliki tanaman di rumah
maka Anda juga bisa menghabiskan waktu untuk merawatnya. Terlibat dalam
kegiatan fisik akan membantu memperbaiki suasana hati dan memberikan efek
positif pada tubuh di pagi hari. Efek positif yang muncul ini akan bertahan
sepanjang hari.
4.
Sarapan
Sarapan
merupakan aktivitas yang paling penting di pagi. Usahakan jangan terburu-buru
dan sediakan waktu khusus untuk sarapan. Jika memang tak sempat di rumah, maka
sempatkan untuk sarapan di kantor. Sarapan dengan makanan sehat dan bergizi
akan membuat hari-hari Anda lebih berenergik.
