Menulis
mungkin terasa biasa bagi Anda. Namun sebenarnya menulis adalah hal yang mampu
menyembuhkan keresahan dan merawat jiwa Anda. Itulah sebenarnya mengapa orang
dulu sering sekali menulis buku harian.
Ada
beberapa fakta yang menakjubkan tentang kehebatan menulis bagi kesehatan
seseorang. Tak hanya bagi kesehatan jiwa,namun juga kesehatan fisik kita.
Berikut ini adalah beberapa ulasannya.
Manusia
Butuh Menuangkan Idenya
Dalam
sebuah tulisan, meski hanya sebuah rencana, seseorang bisa menuangkan idenya.
Hal ini bisa membantu kita mengeluarkan aspirasi atau keinginan kita dan
membuat seseorang jadi rendah potensi stresnya, bahkan makin kreatif.
Mengungkapkan
Perasaan Secara Tertulis
Mereka
yang memiliki ruang dan waktu untuk menulis, disebutkan psikolog asal Texas,
James Pennebaker, bahwa hal ini bisa membantu mereka menuangkan perasaan dan
pikiran sehingga tak memendamnya dalam hati. Karena bila terlalu lama ditahan,
hal ini bisa menjadi beban bagi tubuh seseorang.
Membantu
Menjaga Imunitas
Menulis
sebagai sarana melepaskan dan mengekspresikan sesuatu bisa membantu kta menjaga
imunitas. Karena dilansir dari Elizabeth street, mereka yang bertahan pada
situasi yang menyakitkan dan tidak memiliki kesempatan untuk melampiaskan
dengan tepat, bisa melemahkan imunitasnya sendiri.
Menulis
Seperti Terapi
Dengan
menulis, seseorang sebenarnya melakukan terapi, Namun dengan syarat, tulisan
itu memberi imbal balik yang berkualitas bagi hidupnya. Apabila yang dituliskan
hanya hal-hal yang bersifat rutinitas dan tak menyangkutpautkan kondisi mental
dan psikisnya, maka tulisan itu tak akan terlalu menyembuhkan.
Melatih
Kesabaran
Dalam
beberapa jenis tulisan, kegiatan menulis bisa membuat kita melatih kesabaran
dan menghargai estetika. Misalnya mereka yang belajar kaligrafi baik itu China,
Arab dan sebagainya. Melatih kesabaran baik untuk jantung, otak dan tekanan
darah seseorang.
