mengoedara

Junk food atau makanan yang kurang bernutrisi merupakan jenis makanan yang paling mudah dijumpai saat ini. sayangnya, walaupun makanan ini tidak memiliki nutrisi yang memadai, namun mempunyai banyak penggemar. Banyak orang yang suka makan junk food bahkan hingga anak-anak. Bukan merupakan rahasia umum lagi bahwa makanan ini dapat menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan. Berikut adalah gangguan kesehatan yang harus Anda ketahui hanya dengan makan junk food seperti dilansir dari boldsky.com. 1.Obesitas Obesitas...

Sebagai atlet, strategi energi Anda mungkin melibatkan empat jenis minuman, yakni air, susu, minuman protein, serta minuman energi. Tetapi, studi menunjukkan, secangkir kopi pada pagi hari bisa bermanfaat untuk stamina. Kopi bukan hanya bermanfaat untuk para atlet, melainkan juga mereka yang termasuk "gila olahraga". 1. Mengurangi rasa sakit Berlatih olahraga dengan keras hingga membuat otot sakit mungkin sudah jadi bagian sehari-hari para atlet. Ternyata kopi bisa menurunkan rasa...

Selama ini, penggunaan tanaman obat untuk mengatasi berbagai penyakit diyakini banyak orang tidak akan menimbulkan efek samping alias 100 persen aman. Nyatanya, jika sembrono mengonsumsi, tanaman herbal justru membuat tubuh makin 'rusak'. "Minum obat herbal 100 persen aman itu tidak betul. Walaupun alami, herbal juga punya efek samping. Semua orang belum tentu cocok dengan satu tanaman obat misalnya, makanya jangan sembarangan mengonsumsi herbal," tutur Kepala Poliklinik Komplementer Alternatif...

Aktivitas seks dengan pasangan sering terasa menjemukan? Jika iya, Anda tidak sendiri. Banyak pasangan lain yang juga mengalaminya. Di Australia, peneliti menemukan bahwa 54 persen pria dan 42 persen wanita merasa kurang puas dengan kehidupan seksnya. Tetapi kejemuan bukan keniscayaan yang tidak dapat dielakkan. Dengan sedikit trik, rencana, dan kreatifitas, kehidupan seks pasutri bisa kembali bergairah. Inilah enam cara agar kehidupan seks tidak menjemukan, seperti dilansir ABC...

Sudah menjadi rahasia umum jika stres bisa mempengaruhi kesehatan. Bermula dari stres, obesitas, naiknya tekanan darah, mood yang berubah-ubah bahkan depresi pun bisa terjadi. Daripada hal-hal yang tak diinginkan seperti itu bisa terjadi, tak ada salahnya bukan jika mulai sekarang melakukan beberapa langkah agar bisa lebih mudah hilangkan stres? Nah, dikutip dari ABC Australia, berikut ini enam langkah yang bisa membantu Anda agar lebih mudah hilangkan stres: 1. Luangkan waktu untuk...