mengoedara

Hingga kini ilmuwan belum dapat menemukan apa penyebab pasti dari penyakit Alzheimer. Mereka hanya mampu mengidentifikasi faktor-faktor yang turut berkontribusi menyebabkan Alzheimer, yakni diabetes, rokok, dan lemak jenuh. Kini para ilmuwan mengarahkan penelitian Alzheimer pada hal lain, yakni pada beberapa jenis logam yang bercokol dan menumpuk di dalam tubuh dari waktu ke waktu. Pembeda antara penderita Alzheimer dan orang normal adalah adanya protein yang menyumbat sistem sinyal otak....

Hampir setiap orang pasti pernah merasakan nyeri di tubuhnya. Bisa jadi karena ia stres atau diam-diam mengidap penyakit tertentu. Namun kebanyakan orang langsung mengganjar rasa sakit itu dengan obat-obatan yang belum tentu efektif. Untuk itu setidaknya Anda harus tahu 10 cara alami dan jarang digunakan orang untuk meredakan nyeri fisik maupun nyeri mental yang dialaminya, seperti dikutip dari Huffingtonpost, berikut ini. 1. Tertawa Ini tentu bukanlah obat yang sebenarnya, namun manfaatnya...

Dengan berlatih di gym, sebagian besar orang pasti berharap bisa mendapatkan tubuh yang ideal, bugar, dan sehat setelah mereka nge-gym selama beberapa sesi. Namun terkadang, keinginan tersebut tidak terealisasi. Meski sudah mati-matian nge-gym tapi tetap tidak ada hasil apapun misalnya berat badan turun atau tubuh lebih bugar, ada beberapa hal yang menjadi penyebabnya. Seperti yang diutarakan oleh pelatih fitness terkemuka Jennifer Cohen dan dikutip dari CNN berikut ini: 1. Lollygagging Berbagai hal...

Memiliki tubuh ramping dan sehat menjadi impian banyak orang. Aneka cara pun dilakukan seperti diet mati-matian, olahraga, hingga mengonsumsi obat-obatan atau jamu pelangsing. Tapi sebenarnya untuk bisa mendapatkan banyak yang ramping tidak perlu bersusah payah. Ada cara-cara sederhana yang bisa Anda lakukan. Nah, berikut ini beberapa cara sederhana yang bisa membuat badan Anda selalu ramping dan sehat, seperti dikutip dari WebMD: 1. Santai saat makan Janganlah makan dengan terburu-buru....

Penggunaan antibiotik secara berlebihan telah menjadi epidemi modern. Antibiotik bisa menghabiskan kekebalan alami dengan membunuh bakteri baik dalam usus dan juga menciptakan super-bug yang resisten terhadap hampir semua bentuk obat yang diresepkan. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, Anda bisa mengonsumsi nutrisi sehat yang jadi antibiotik alami. Berikut 6 nutrisi sehat yang bisa bertindak sebagai antibiotik alami, seperti dikutip dari Dailyhealthpost: 1. Bawang merah Bawang merah...

Tak hanya membuat berat badan kian meningkat, lemak yang menumpuk di dalam tubuh juga bisa membuat Anda menjadi tak percaya diri. Tak selalu sulit dan mahal, beberapa cara simpel dan sederhana juga bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Dilansir Body and Soul, berikut 7 cara yang bisa Anda terapkan setiap hari untuk memangkas lemak tubuh: 1. Lompat tali Lompat tali atau skipping adalah salah satu jenis latihan intensitas tinggi yang dapat Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Hanya...

WHO mengeluarkan pedoman asupan gula harian bagi orang dewasa. Orang dewasa disarankan untuk mengurangi asupan gula setengah dari asupan sebelumnya, yakni dari sepuluh persen menjadi lima persen. Jumlah itu setara dengan lima sendok teh. Para ahli sedang mempertimbangkan untuk membatasi asupan gula harian dari sepuluh sendok teh menjadi lima sendok teh. Hal itu karena asupan gula berlebih terkait dengan penyakit jantung, obesitas, dan kerusakan gigi. Kebijakan ini tentu saja akan mempengaruhi...

Menonton televisi, minum kopi dan olahraga adalah tiga aktivitas utama yang dipastikan dapat mengganggu pola tidur seseorang. Tetapi nyatanya ada juga orang-orang yang sudah menghindari ketiganya, namun tetap saja susah tidur. Kenapa ya? Berikut 9 hal tak terduga yang ternyata dapat mengganggu tidur atau membuat seseorang mengalami insomnia, seperti dikutip dari Huffingtonpost. 1. Makan tak teratur Meski jadwal makan sudah diatur sedemikian rupa, tapi jika Anda masih suka ngemil di tengah...

Osteoporosis atau pengeroposan massa tulang banyak menyerang kaum perempuan khususnya pada masa menopause. Kondisi ini kerap menyebabkan tulang mengalami patah atau retak, yang tak jarnag juga memicu kecacatan. Untungnya, tidak sulit untuk mencegahnya. Sedikitnya ada 5 langkah sederhana yang bisa dilakukan yakni sebagai berikut seperti dikutip dari Healthday: 1. Olahraga Perempuan harus melakukan aktivitas fisik minimal 30-40 menit dalam sehari, sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Jenis...

Jika seorang teman kantor Anda sakit flu, besar kemungkinan esok harinya giliran Anda yang tidak enak badan dan ikut jatuh sakit. Meski Anda langsung mengonsumsi vitamin C agar tidak tertular, tetap saja virus itu dapat menyelinap masuk ke dalam tubuh. Saat seseorang sedang sakit flu, maka seluruh lingkungan di ruangan kantor berpotensi menjadi tempat singgah virus untuk berpindah ke tubuh orang yang sehat. Mulai dari telepon meja, mesin pendingin ruangan, mesin fotokopi, dan lain-lain. Charles Gerba,...

Untuk memiliki hidup yang lebih sehat sebenarnya tak selalu harus melalui cara yang rumit. Dengan beberapa langkah mudah saja, Anda bisa mencegah datangnya penyakit dan menikmati hidup yang lebih sehat. Berikut 8 langkah mudah yang dapat Anda lakukan dalam waktu sekitar 60 detik saja agar tercegah dari penyakit, seperti dilansir iDiva: 1. Tinggalkan sepatu di luar pintu setiap kali masuk rumah Melepas sepatu Anda di luar pintu akan mencegah masuknya bahan kimia dan alergen potensial...

Tetap bugar dan sehat pasti diinginkan setiap orang. Meski sudah menjalani pola makan yang sehat, ada beberapa orang yang tidak punya waktu berolahraga atau justru malas melakukannya. Tapi jangan khawatir, memiliki tubuh yang energik serta pikiran yang sehat juga bisa dilakukan melalui alternatif lain. Dikutip dari Boldsky, berikut ini beberapa alternatif yang bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar dan fit: 1. Rekreasi Usahakan Anda ikut dalam kegiatan rekreasi seperti berenang, mendaki...

Saat berbicara tentang bayi di dalam kandungan, kebanyakan orang bisa saja berpikir bahwa kegiatan bayi di dalam rahim ibu hanya sekadar tumbuh, tidur, mendengar, atau menendang-nendang saja. Nyatanya, tak sesederhana itu. Meski di dalam rahim, bayi juga sudah melakukan berbagai macam aktivitas yang akan ia pergunakan ketika nanti lahir di dunia. Dikutip dari Essential Baby, ini dia lima hal mengesankan yang dilakukan bayi di dalam perut ibu guna mempersiapkan diri saat nanti lahir di dunia: 1. Bekerja Kathy Hansen,...