mengoedara

Membersihkan koral secara teratur dapat membuat Anda tidak harus takut karena terpeleset lumut. Bila dibiarkan akan mengancam keselamatan keluarga. Simak cara membersihkan batu koral berikut. Batu koral yang sering ditebar sebagai penghias permukaan taman, terdiri dari beragam warna seperti putih, hijau, krem, dan abu-abu.

Karena penerapannya di area luar rumah, maka batu koral akan sering sekali tersiram hujan dan cipratan tanah.Ini dapat mengakibatkan permukaan batu koral menjadi kusam dan tertutup lapisan kotoran bahkan lumut.

Bila dibiarkan, keindahan taman Anda pun berkurang.Untuk mengembalikan keindahan batu koral, Anda tak perlu membersihkan batu koral satu-persatu. Ada cara mudah untuk membersihkan batu-batu koral, tanpa perlu alat khusus. Dengan cara sederhana ini, Anda dapat mengembalikan warna batu koral tanpa merusak tekstur halusnya. Selamat mencoba!

Alat dan Bahan
• Ember
• Air bersih
• Cairan pembersih porselen
• Sikat berbulu lembut
• Sarung tangan karet/plastik.

Langkah Pengerjaan
1. Masukkan batu-batu koral ke dalam ember.
2. Isi ember dengan air hingga permukaan air mencapai 1 cm di atas batu koral.
3. Membersihkan batu koral dapat menambahkan cairan pembersih porselen sebanyak 3 tutup botol.
4. Gunakan sarung tangan, aduk batu koral sehingga seluruh permukaannya terkena campuran air pembersih porselen.
5. Diamkan batu koral selama 1-2 jam, bila ada kotoran yang membandel Anda dapat menyikatnya dengan sikat berbulu halus.
6. Buang air campuran dari dalam ember, isi dengan air bersih hingga semua batu koral terbilas bersih.


palembang.tribunnews.com

Selama ini kebanyakan orang menyimpan telur di rumah dengan meletakkannya di dalam lemari es. Banyak yang tidak tahu bahwa seperti produk hewani lainnya, telur juga dapat disimpan dengan cara dibekukan.

Ya, dilansir dari Huffington Post, telur yang dibekukan dapat disimpan hingga satu tahun lamanya, menurut American Egg Board. Tetapi perlu diingat bahwa tidak seperti bahan masak lainnya, telur memiliki kandungan unik sehingga harus dipersiapkan sebelum dibekukan di dalam freezer. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa tips membekukan telur yang patut disimak sehingga telur aman untuk dikonsumsi.

Jangan bekukan telur dengan kulit
Jangan pernah membekukan telur dengan kulitnya. Telur akan membesar ketika membeku.

Dipecahkan terlebih dahulu
Untuk membekukan telur, baik putih dan kuningnya, Anda perlu memecahkan telur dan mengaduknya terlebih dahulu. Kemudian masukkan ke dalam wadah dan tutup rapat. Anda bisa menggunakan wadah plastik dengan segel. Jangan lupa menuliskan jumlah telur dan tanggal yang menunjukkan kapan telur tersebut dibekukan.

Keluarkan dari freezer
Ketika Anda akan memasaknya, keluarkan telur dari freezer dan biarkan selama beberapa waktu hingga mencair. Anda bisa memasaknya menjadi telur dadar, orak arik, quiche dan hidangan lainnya.

Pisahkan kuning dengan putihnya
Untuk membekukan putih telur, pisahkan dari kuning telur dan pastikan tidak ada sedikit pun kuning yang tercampur.

Putih telur
Agar lebih cepat mencair, Anda bisa membekukan putih telur di pinggan pencetak es batu. Tiga sendok makan putih telur setara dengan satu butir telur.

Kuning telur
Membekukan kuning telur sedikit lebih tricky karena suhu dingin mampu membuat kuning telur mengental atau berubah menjadi gel. Untuk menghindari hal tersebut, tambahkan 1/8 sendok teh garam untuk 1/4 cangkir kuning telur jika Anda ingin menggunakannya untuk memasak hidangan savory atau gurih. Namun, jika Anda ingin memasak hidangan manis, tambahkan 1 1/2 sendok teh gula sebelum membekukan kuning telur.

Cairkan
Anda juga bisa mencairkan telur yang beku dengan meletakkannya di lemari es semalaman penuh atau di bawah keran dengan air dingin yang mengalir.

Langsung dimasak
Setelah telur beku dicairkan, Anda harus segera menggunakannya untuk dimasak.

Hidangkan matang
Gunakan telur beku yang telah dicairkan hanya untuk hidangan-hidangan dengan resep yang melibatkan proses memasak telur. Jangan menggunakannya untuk resep yang melibatkan telur mentah seperti tiramisu misalnya.


life.viva.co.id

Salam jumpa sahabat SpesialTips! sekalian. Membahas tentang olahraga, maka bukan hal baru lagi jika kegiatan tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan bagi setiap orang. Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat, ternyata olahraga dapat memberikan manfaat lainnya, khususnya bagi Anda yang mengalami kebiasaan sulit tidur di malam hari.

Informasi yang dikutip dari situs menshealth.com, menyatakan bahwa waktu berolahraga dapat memberikan pengaruh pada kualitas tidur di malam hari. Hal tersebut dikuatkan berdasarkan hasil penelitian yang mengungkapkan apabila seseorang melakukan olahraga diantara jam tujuh pagi, maka ia akan lebih mudah untuk tidur, dibandingkan orang-orang yang memilih waktu olahraga pada siang atau sore hari.

Lantas bagaimana dengan mereka yang memilih waktu malam hari untuk berolahraga? Masih berkaitan dengan hasil penelitan yang sama, diketahui bahwa orang-orang yang melakukan olahraga di malam hari yaitu diantara jam tujuh malam, pastinya akan tidur lebih nyenyak dibanding mereka yang tak melakukan olahraga, ditambah pula olahraga pada saat malam akan memberi efek tidur lebih pulas dibandingkan dengan orang yang memilih waktu olahraga di pagi hari.

Nah, bila Anda mengalami kesulitan tidur di waktu malam sepanjang hari, maka dengan memilih waktu berolahraga diantara sore hingga menjelang malam adalah hal yang paling tepat untuk Anda. Hal ini disebabkan karena berolahraga khususnya pada malam hari akan memberikan efek yang serupa dengan mandi air hangat.

Selain itu berolahraga di malam hari, mampu membuat otot lebih rileks akibat dari meningkatnya panas tubuh. Oleh sebab itu, kombinasi dari dari efek tersebut akan memudahkan seseorang untuk dapat lebih mudah tidur dan pastinya lebih nyenyak. Demikianlah informasi singkat tentang Tips Memilih Waktu Olahraga Bagi Orang Yang Sulit Tidur, semoga dapat menjadi tambahan pengetahuan yang bermanfaat bagi sahabat SpesialTips! sekalian.


log.viva.co.id

Anda pengguna kartu kredit pasti familiar dengan sistem reward berupa cashback yang ditawarkan produk finansial yang satu ini. Benefit reward berupa cashback tersebut pastinya sangat menggiurkan Anda. Bayangkan, Anda belanja dan dibayar? Wah, ide yang menyenangkan bukan?

Tapi, tentu saja Anda perlu cermat menggunakan fasilitas reward cashback kartu kredit tersebut. Jika salah, Anda justru bisa overspending menggunakan kartu kredit dan terjebak utang bunga. Berikut ini kami sajikan tips untuk mendongkrak perolehan reward cashback kartu kredit Anda.

1. Pilih Kartu Kredit yang Sesuai dengan Kebiasaan Belanja
Langkah pertama adalah memilih kartu kredit yang tepat dengan kebiasaan belanja Anda. Pertimbangkan batas kartu kredit yang Anda pilih dan tentu saja reputasi bank penyedia kartu kreditnya. Apakah bank tersebut punya program reward cashback atau tidak. Penentuan jenis kartu kredit ini penting sebelum Anda berlanjut pada cara-cara selanjutnya.

2. Gunakan Kartu Kredit Setiap Kali Belanja
Membeli bahan makanan di supermarket, makan siang, membeli gadget, membeli baju atau apapun, maka Anda harus menggunakan kartu kredit. Jika ingin mendapatkan reward cashback, tentunya Anda perlu menggunakan kartu kredit sebagai kartu pembayaran belanja Anda. Temukan merchant dan store yang menyediakan promoreward cashback.

Untuk cara ini, Anda harus update informasi tentang program reward kartu kredit yang Anda pakai melalui website atau sederhana saja, ask the costumer service. Kesimpulannya, apapun belanjanya, kartu kredit alat bayarnya.

3. Gunakan Kartu Kredit untuk Belanja dengan Nilai Besar
Belanja dengan nilai besar misalnya membeli gadget, barang elektronik rumah tangga, ataupun perkakas rumah tangga, sangat potensial bagi Anda bisa mendapatkan reward cashback. Tentunya, cari informasi programreward cashback-nya dulu ya. Terlebih untuk jenis gadget atau produk elektronik terbaru, banyak program cash back dengan nominal yang cukup besar sampai 25 persen dari total belanja.

4. Bayar Cicilan dengan Kartu Kredit
Setiap bulan, Anda tentu punya alokasi pengeluaran untuk membayar cicilan. Entah itu rumah, mobil, apartemen, dan sebagainya. Gunakan kartu kredit Anda untuk membayar cicilan. Anda akan sangat beruntung jika ada program reward cashback untuk pembayaran cicilan bulanan.

5. Tawarkan Teman Untuk Menggunakan Kartu Kredit Anda
Anda merencanakan liburan bersama teman-teman? Nah, Anda bisa menawarkan mereka untuk membayar tiket pesawat, travel, dan hotel dengan kartu kredit Anda. Setelah itu, teman Anda bisa membayarnya secara tunai. Dan salah satu jenis program reward cashback untuk kartu kredit terbanyak adalah untuk jenis belanja tiket pesawat dan hotel. Tertarik? Silakan mencoba.


economy.okezone.com

Reputasi diri sangat penting bagi seseorang. Sebab, ini menyangkut harga diri dan kehormatan. Reputasi harus dijaga dengan baik dimana pun Anda berada, terutama di kantor. Sebenarnya tak ada cara-cara khusus dalam menjaga reputasi. Dengan tidak berlaku yang 'aneh-aneh' reputasi akan tetap terjaga baik. Berikut ini tips agar reputasi Anda menjadi lebih baik di kantor atau lingkungan kerja.

Tidak menolak pekerjaan
Mendapat tugas tambahan memang menjengkelkan. Tapi, bukan berarti Anda bisa menolak seenaknya. Jika menolak, Anda akan dicap buruk oleh pimpinan dan tidak akan diberi kepercayaan lagi.

Jangan bertingkah konyol
Apa Anda merasa membuat orang tertawa itu lucu? Ya, mungkin bagi Anda orang lain akan terhibur. Tapi sebenarnya itu merusak reputasi Anda sebagai pekerja profesional.

Hati-hati berselancar di dunia maya
Hobi menulis status atau berkomentar negatif di internet atau media sosial berpengaruh pada reputasi di kantor. Sebab, di akun media sosial juga ada teman-teman kantor yang menjadi teman dan memperhatikan aktivitas Anda. Maka berhati-hatilah jika mem-posting komentar dan hindari postingan berbau porno.

Jangan bekerja sambil kesal
Setiap tingkah Anda akan diperhatikan oleh lingkungan sekeliling. Jadi, tunjukkan profesionalitas. Bekerja sambil kesal sama saja merusak reputasi diri dan membuat penilaian buruk terhadap Anda. Demikian dilansir Allwomenstalk.


lifestyle.okezone.com

Berikut ini tips bagaimana memerah ASI dan menyimpan di freezer hingga tahan berbulan-bulan. Jangan lupa menutup erat botol ASI supaya tak terlepas ketika disimpan di freezer.

1. Bersihkan botol atau wadah terbuat dari kaca atau plastik dengan air hangat dan sabun. kemudian bilas sampai bersih dengan air hangat atau disterilisasi dengan merebusnya seperti halnya mempersiapkan botol susu biasa, lalu biarkan kering secara alami. Berhati-hatilah untuk merebus tempat berbahan plastik, karena hanya plastik berlabel BPA-free yang aman bila terkena panas.

2. Perah ASI menggunakan pompa manual atau elektrik. Dalam lima menit normalnya bisa menghasilkan 150 mililiter ASI

3. Perahan ASI kemudian dipindahkan ke botol kaca atau plastik. Umumnya botol bervolume 150 mililiter. Jangan isi botol terlalu penuh. Tutup erat botol ASI. Jika tidak tertutup rapat, tutup botol ASI bisa terlepas dengan sendirinya ketika di dalam freezer.

4. Sebelum disimpan, botol diberi tanggal pemerahan agar bisa diketahui botol mana yang akan dikonsumsi terlebih dahulu.

5. Segera simpan ASI di freezer dalam waktu kurang dari 1 jam setelah dipompa dari payudara. Tanggal paling muda ditempatkan paling depan atau atas agar memudahkan pengambilan jika ingin memberikan ASI ke bayi.

6. Pada suhu kamar atau udara terbuka (26 C) akan tahan selama 6-8 jam. Bila disimpan dalam termos berisi es batu yang duat dari air matang akan tahan selama 24 jam. ASI yang disimpan dalam lemari es tahan sampai 2-3 hari. ASI yang disimpan dalam freezer yang tidak terpisah dari kulkas dan sering terbuka tahan sampai 3-4 bulan. ASI yang disimpan dalam freezer tertutup atau pintu terpisah dari kulkas tahan sampai 6 bulan.

7. ASI yang dibekukan dihangatkan terlebih dahulu dengan alat warmer ASI atau direbus sebelum diberikan kepada bayi. Cek tingkat panas ASI dengan meneteskan ke tangan. Sebaiknya ASI yang diberikan tidak terlalu panas. Jika ASI tidak habis diminum dan telah dibiarkan dalam suhu ruangan, ASI sebaiknya dibuang. Segera ganti yang baru.


tribunnews.com

Hampir semua wanita ingin tampil sempurna di hari pernikahan. Tak sedikit di antaranya yang sudah hunting gaun atau kebaya pernikahan sejak jauh-jauh hari. Bagi wanita yang hendak menikah tahun ini dan masih bingung memilih baju pernikahan agar bisa tampil maksimal di hari H, berikut tips sebelum menetapkan busana menikah.

1. Rencanakan Sejak Jauh Hari
Seperti dikutip dari Female First, miliki banyak waktu untuk hunting gaun pernikahan. Pasalnya Anda harus mencari yang terbaik untuk menemukan gaun impian. Oleh karena itu, rencanakan hal ini jauh sebelum hari H agar Anda tidak semakin stres.

Anda bisa meminta pendapat pasangan busana seperti apa yang tepat untuk dipakai di hari bahagia bersama si dia. Anda juga bisa minta saran dengan kerabat dekat dan keluarga mengenai rekomendasi desainer atau tempat membeli baju pernikahan terbaik.

2. Sesuaikan dengan Budget
Cari baju pengantin yang sesuai dengan budget Anda. Sebelum hunting, Anda perlu menetapkan pilihan tempat membeli busana pernikahan agar sesuai dengan budget. Jangan semua tempat didatangi untuk mencari busana pernikahan terbaik karena bila harganya lebih dari budget maka bisa membuat susunan anggaran Anda berantakan.

3. Punya Beberapa Opsi
Jangan hanya terpatok dengan satu model saja. Untuk mendapatkan pilihan terbaik, tak ada salahnya memiliki beberapa opsi. Mungkin jika Anda melihat kebaya atau gaun pengantin di foto yang dipakai oleh model bagus belum tentu di tubuh Anda bagus. Oleh karena itu, buat beberapa pilihan potongan dan tetapkan yang paling sesuai dengan tubuh Anda. Bila punya budget berlebih bisa minta desain terbaik dari perancang favorit Anda.

4. Foto Gaunnya
Tidak lupa mendokumentasikan gaun yang sudah pernah Anda coba. Ini akan mempersempit pilihan demi mendapatkan baju yang paling sesuai dengan tubuh Anda. Meskipun Anda kurang menyukai gaun tersebut tak ada salahnya mengambil satu foto saja. Oleh karena itu, ketika sedang mencari baju pernikahan pastikan Anda ditemani oleh kerabat atau keluarga terdekat.

5. Cari yang Ternyaman
Ketika sedang memilih gaun pernikahan Anda akan diserang rasa bingung karena pendapat dari keluarga atau kerabat dekat. Jangan terpaku dengan pendapat mereka tapi pilihkan baju yang paling nyaman saat dipakai. Anda bisa menyaring pendapat mereka kemudian sesuaikan dengan kenyamanannya.

Maka dari itu, Anda perlu mencoba gaun tersebut apakah nyaman dipakai untuk bergerak? Jika tidak jangan dipaksakan. Pilihlah gaun yang paling sesuai dan nyaman ketika dikenakan bukan hanya sekadar pilihan calon mertua atau kerabat dekat.


wolipop.detik.com

Hampir semua istri pasti ingin mendapatkan cinta yang penuh dari suaminya. Rasanya tidak rela sekali jika perhatian dan kasih sayang suami terbagi dengan yang lainnya, misalnya : teman kantor, pekerjaan dan lainnya.

Sayangnya tak semua lelaki memahami keinginan istrinya sehingga kemanjaan sang istri seringkali dianggap sebagai hal yang lebay. Akibatnya suami merasa tidak nyaman dengan sikap istrinya, sebaliknya sang istri merasa suami tidak sayang dan perhatian lagi padanya. Jika tidak dicari solusi, kondisi tersebut tentu akan merusak keharmonisan rumah tangga.

Dalam sebuah rumah tangga, sudah seharusnya suami istri saling menyayangi dan membutuhkan satu sama lain. Namun tak bisa dipungkiri jika besarnya kesibukan suami diluar rumah, pasti mengurangi atau menyita moment kebersamaan dengan istrinya. Nah, untuk mengatasinya, para istri harus mengetahui tips dan trik agar disayang suami sepenuhnya berikut ini:

Pahami kebutuhan Suami
Ingin suami memahami Anda? Terlebih dulu, Anda harus memahami kebutuhannya dong. Jangan hanya menuntut, tapi lakukan aksi lebih untuk menunjukkan bahwa Andalah satu-satunya wanita yang memahami semua kebutuhan suami. Dengan demikian, cinta dan sayang suami akan datang pada Anda secara otomatis.

Selalu menyenangkan Suami
Membuat suami senang dan bahagia tidak hanya mendatangkan pahala, tapi juga membuat suami tak mampu berpaling ke lain hati. Percayalah, jika Anda berhasil menjadi istri yang menyenangkan hati suami, niscaya suami Anda justru akan merasa takut kehilangan Anda.

Terima kelebihan dan kekurangan suami
Tidak ada manusia sempurna di dunia ini. Demikian dengan suami Anda yang tak luput dari kekurangan. Jika Anda mencintainya, maka bersiaplah menerima apapun kekurangan dan kelebihannya.

Menomorsatukan suami
Setelah menikah, suami adalah sosok pemimpin nomor satu dalam rumah tangga. Karena itu, hormati dan taati aturan suami selama itu tidak melanggar aturan Allah dan demi kebaikan rumah tangga. Apapun yang Anda lakukan, pastikan untuk mendapatkan restunya terlebih dahulu.

Pandai menjaga amanah sebagai pemimpin rumah tangga
Istri adalah pemimpin rumah tangga yang bertanggung jawab atas seluruh rumah suami, termasuk : kebersihan, kenyamanan rumah, dan mendidik anak. Masalah tugas rumah tangga, Anda bisa mengerjakan sendiri atau menggunakan jasa asisten rumah tangga. Yang terpenting bagi Anda adalah, pastikan Anda amanah dalam mengemban tugas sebagai pemimpin rumah tangga.

Manjakan suami Anda
Siapa sich yang tidak suka dimanja? Demikian halnya dengan suami Anda, karena itu jangan hanya menuntut untuk dimanjakan. Tapi tunjukkan pada suami bahwa Anda juga bisa memanjakannya dengan segenap cinta dan kasih yang Anda miliki, misalnya ; memasak makanan kesukaannya, memberinya kejutan, dan lain sebagainya.

Jangan segan untuk bilang “maaf dan terima kasih”
Dua kata ajaib tersebut merupakan kunci sukses membina rumah tangga bahagia. Ketika salah, jangan segan meminta maaf pada suami, karena itu lebih baik daripada mengelak atau merasa paling benar. Selain itu, ringankanlah bibir Anda untuk selalu mengucapkan terima kasih pada suami atas segala perhatian dan kasih sayangnya pada Anda dan keluarga. Semoga tips dan trik agar disayang suami sepenuhnya diatas dapat membuat hubungan Anda dengan suami semakin erat dan langgeng.


log.viva.co.id

Es batu yang kerap digunakan sebagai pelengkap minuman dingin ternyata berkhasiat merawat kecantikan wajah. Nah, apa saja manfaat es batu bagi kecantikan? Dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa khasiat es batu bagi kecantikan.

Menghilangkan Rasa Sakit
Mencabut alis untuk mendapatkan bentuk yang indah dapat menyebabkan peradangan di kulit. Nah, untuk menghilangkan rasa sakit serta mengatasi peradangan, Anda bisa menerapkan es batu sebelum mencabut alis.

Es batu bisa dipakai sebagi obat bius alami. Suhu yang sangat dingin pada es batu dapat membuat kulit Anda mati rasa dalam jangka waktu tertentu. Kulit yang mati rasa itu akan meminimalkan rasa sakit akibat pencabutan alis yang Anda lakukan.

Mengatasi Mata Bengkak
Ketegangan dan kurang tidur dapat menyebabkan mata menjadi bengkak. Mata yang bengkak itu dapat merusak tampilan wajah Anda. Anda bisa menggunakan es batu untuk mengatasi mata bengkak. Caranya, bungkus sepotong kecil es batu dengan kain lembut. Kemudian letakkan es batu tersebut di atas mata tertup selama 10 menit.

Memperkecil Pori-pori Kulit
Jika Anda memiliki jenis kulit wajah yang berminyak, maka coba pijatlah wajah dengan es batu. Caranya, bungkus sepotong kecil es batu dengan kain lembut. Kemudian usapkan ke wajah sambil dipijat sampai es batu tersebut meleleh. Es batu tersebut mampu mengecilkan ukuran pori-pori kulit, serta menekan produksi minyak berlebih pada kulit.

Menghilangkan Jerawat
Jerawat dan ruam pada kulit terkadang sangat menjengkelkan. Akan tetapi, jangan sekali-kali memencet jerawat untuk menghilangkannya. Memencet justru merangsang jerawat tumbuh lebih banyak.

Anda bisa menggunakan es batu untu mengatasi peradangan kulit akibat jerawat. Caranya, bungkus sepotong kecil es batu dengan kain tipis. Lalu, tekan dengan lembut pada daerah jerawat. Lakukan perawatan tersebut setiap hari sampai jerawat benar-benar hilang.

Menyegarkan Wajah
Kulit yang kerap terpapar sinar matahari akan terlihat kusam. Anda bisa menggunakan es batu untuk menyegarkan wajah. Es batu itu akan meningkatkan sirkulasi darah yang membuat kulit tampak lebih segar.


solopos.com

Yang paling menakutkan ketika menjadi pekerja kantoran adalah mengalami pemecatan dan jadi pengangguran. Ketika seseorang kehilangan pekerjaan akan sulit baginya untuk mempertahankan kondisi keuangan. Tugas utama sudah pasti mencari pekerjaan baru, tapi di satu sisi ia juga harus mengelola keuangannya supaya tidak bangkrut dan menyusahkan orang-orang di sekitarnya.

Krisis kehilangan pekerjaan bisa dalam dua bentuk, yaitu emosional dan keuangan. Bagaimana memenuhi kebutuhan sehari-hari adalah pertanyaan dasar. Pada situasi mengerikan ini, hidup akan lebih baik kalau Anda bisa mengelola keuangan dengan benar. Berikut tips berdasarkan Economic Times yang dikutip dari SiliconIndia.com, yang bisa membuat hari-hari sendu kehilangan pekerjaan menjadi lebih baik:

1. Kelola utang dengan baik
Hampir sebagian pekerja dengan pendapatan tetap memiliki kewajiban membayar utang, seperti kredit mobil, rumah, apartemen, dan lainnya. Mereka memiliki ekspektasi pekerjaan akan tetap ada. Pendiri dan CEO BankBazaar.com, Adhil Shetty, mengatakan, kalau Anda punya kredit rumah dan tiba-tiba tidak lagi memiliki pekerjaan, maka bisa meminta keringanan kepada bank. "Opsi lainnya, menurunkan angsuran dan memperpanjang tenor sampai mendapat pekerjaan baru," katanya.

2. Hindari kartu kredit, gunakan uang tunai
Ketika menganggur, sebaiknya tidak lagi menggunakan kartu kredit. Kartu ini hanya memfasilitasi pembelian secara impulsif. Dengan memakai uang tunai, Anda akan mengurangi belanja dan cenderung membeli yang memang Anda perlukan.

3. Menurunkan pengeluaran
Coret pengeluaran barang yang tidak Anda perlukan. Uang nongkrong, ngopi, dan lainnya harus segera keluar dari daftar pengeluaran rutin. Ketika menganggur Anda seharusnya lebih mementingkan budget untuk makan, kesehatan, dan kebutuhan primer lainnya. Anda harus berpikir uang di tabungan akan menipis kalau tidak menghentikan gaya hidup yang tidak perlu.

4. Pikirkan alternatif mendapatkan pendapatan
Anda bisa mengambil kerja sambilan atau kerja lepas untuk memperoleh uang. Pikirkan sumber pendapatan yang menguntungkan, sambil tetap mencari pekerjaan yang lebih baik.


bisnis.liputan6.com

Melakukan perjalanan wisata ke kota-kota di Indonesia saat ini bisa menjadi pilihan jika ingin menghabiskan waktu libur akhir pekan yang cukup singkat. Salah satu tujuan yang bisa menjadi daftar utama adalah perjalanan hemat ke Kota Malang, Jawa Timur. Sebelum memutuskan berwisata ke Kota Apel ini, simak beberapa tips yang dapat Anda pertimbangkan.

Pertama, tentukan waktu yang tepat. Jika Anda memilih waktu liburan panjang atau berdekatan dengan libur anak sekolah, Anda harus siap dengan risiko kenaikan harga tiket transportasi, sewa penginapan, dan tiket masuk obyek wisata untuk waktu high season yang lebih mahal daripada hari biasa. Lebih baik rencanakan liburan di waktu low season.

Kedua, bagi Anda yang ingin menekan biaya yang dikeluarkan untuk transportasi, silakan pilih moda transportasi yang nyaman dan murah lewat darat. Misalnya, dari wilayah Jawa bagian Barat Anda bisa memilih bus dan kereta api untuk perjalanan ke Malang.

Salah satu transportasi yang bisa menjadi pilihan Anda adalah kereta kelas ekonomi Matarmaja dari Jakarta tujuan Malang dengan harga tiket sekitar Rp 115.000. Atau pilihan kereta kelas ekonomi AC yaitu  Malioboro Ekspres dari Yogyakarta ke Malang dengan tiket sekitar Rp 140.000. Usahakan memesan tiket sejak jauh-jauh hari karena Anda akan lebih memiliki kesempatan untuk mendapatkan tiket dengan harga paling murah.

Ketiga, Anda bisa memilih homestay atau kost harian untuk menginap di Malang. Harga yang ditawarkan untuk fasilitas menginap sangat terjangkau, mulai dari Rp 80.000 hingga Rp 150.000 per malam.

Meskipun fasilitas yang diberikan hanya sebatas tempat tidur dan kamar mandi, kebersihan penginapan sangat sepadan dengan harga yang ditawarkan.  Beberapa kost harian murah bisa ditemukan di sekitar Jalan Bunga Kopi, Jalan Simpang Borobudur, maupun kawasan sekitar kampus di pusat kota Malang.

Keempat, pilihlah moda transportasi yang praktis untuk berkeliling di kota Malang. Anda bisa menggunakan angkot atau memilih untuk rental motor harian. Salah satu keuntungan sewa motor adalah Anda bisa berkeliling dengan bebas dan praktis karena jarang terjebak macet. Hanya dengan harga sekitar Rp 50.000, Anda bisa menyewa motor selama 24 jam. Jika takut tersesat karena tidak mengerti jalan, manfaatkan aplikasi GPS di smartphone Anda.

Kelima, kunjungi landmark atau tempat wisata di Malang yang murah meriah. Beberapa tempat wisata bahkan gratis untuk dikunjungi, misalnya Alun-Alun Kota Malang, Alun-Alun Batu yang terkenal akan kuliner Ketan, Pasar Apung di sekitar Museum Angkut, Patung Singo Arema di depan Stasiun Malang, dan lain sebagainya.

Keenam, saat berwisata ke Malang, selain melakukan penghematan biaya Anda juga harus mempertimbangkan pengelolaan waktu. Sebelum perjalanan, silakan atur waktu wisata Anda agar efektif dan efisien. Misalnya, jika hari pertama Anda ingin menyasar tempat wisata di Kota Malang, di hari kedua Anda bisa berkeliling di Kota Batu sesuai dengan jadwal yang Anda buat sebelumnya.


travel.kompas.com

Mencari pekerjaan di kota besar, terutama Jakarta bukan hal yang bisa dibilang mudah. Terlebih dengan ketatnya persaingan dan banyaknya pelamar dari daerah lain yang ingin mengadu nasib di tempat yang sama. Ketika ada peluang untuk mencari nafkah di luar kota, mengapa tidak diterima? Siapa tahu Anda bisa lebih sukses berkarier atau membangun usaha.

Meninggalkan kota di mana Anda lahir atau dibesarkan memang tidak mudah. Namun demi masa depan, hal tersebut perlu dipertimbangkan. Ketika sudah mapan, Anda pun bisa kembali kapan saja ke kota asal. Inilah empat tips yang penting diperhatikan sebelum memutuskan untuk pergi mencari pekerjaan ke luar kota?

1. Cari Lokasi yang Tepat
Bagi Anda yang belum memiliki tawaran kerja dari luar kota bisa secepatnya berusaha mencarinya. Yang pertama kali harus dilakukan tentu menentukan kota tujuan. Jika bisa pilihlah daerah yang sepertinya cocok dengan kepribadian, kebutuhan, atau kemudahan. Anda bisa mencari kerja di kota di mana banyak sanak saudara berada atau yang tidak terlalu jauh dari kota asal.

2. Mulai Awal
‎Mencari kerja di kota lain mungkin akan memakan waktu yang lebih lama. Untuk itu, Anda perlu menyiapkan diri lebih awal. Misalnya bagi Anda yang akan menyelesaikan kuliah, bisa mulai mencari lowongan saat menjelang kelulusan. Kemudian mulailah bergabung dengan akun di media sosial yang sering membahas membahas tentang info lowongan kerja. Anda bisa memfilter lowongan tersebut sesuai dengan kota tujuan.

‎Mendapatkan panggilan kerja mungkin akan memakan waktu. Dikutip dari Refinery 29, Anda bisa mengisi waktu kosong itu dengan melakukan kerja paruh waktu atau magang di perusahaan yang sesuai dengan bidang yang diminati. Hal tersebut akan membuka mata dan membiasakan Anda berhubungan dengan budaya di kota setempat.

3. Bangun Hubungan
Berkelana di luar kota untuk mencari nafkah tentu bukan hal yang mudah. Jika bisa, mulailah untuk membangun hubungan dengan banyak orang. Bila Anda mempunyai beberapa kenalan di daerah tersebut mungkin saja mereka bisa membantu mencarikan lowongan.

Ketika ingin minta informasi lowongan pada kenalan di kota tujuan, hindari bersikap terlalu gamblang. Awalnya, Anda mungkin bisa bertanya mengenai sistem atau budaya kerja di kota tersebut.

Lalu tanya mengenai potensi Anda untuk bekerja di sana. Kemudian baru Anda meminta informasi tentang lowongan di perusahaan mereka. Kalaupun mereka tak bisa membantu dalam hal karier, paling tidak Anda punya teman untuk mendukung beradaptasi.

4. Nikmati Prosesnya
 Pencarian karier ini bukan tidak mungkin melelahkan. Namun nikmati saja prosesnya. Di masa depan mungkin Anda akan berterimakasih dengan segala rintangan karena menjadikan Anda orang atau pekerja yang lebih baik dan berwawasan.

Sebaiknya jangan menerima penolakan secara personal. Jika niat Anda tulus, pasti akan ada jalan untuk mendapatkan pekerjaan. Mencoba sesuatu yang di luar zona nyaman juga bisa menjadi sebuah pintu kesuksesan.


wolipop.detik.com

Saat ini, biaya kuliah kian mahal. Bahkan, beban uang kuliah tunggal (UKT) yang mempertimbangkan kondisi keuangan calon mahasiswa juga masih dirasa berat. Tetapi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menyiasati mahalnya biaya kuliah.

Minta Keringanan
Meski sudah mendapat ketetapan biaya UKT yang harus dibayarkan, tidak usah segan untuk meminta keringanan lagi dari kampus. Jika argumenmu kuat, bukan tidak mungkin manajemen kampus akan memberimu potongan biaya kuliah lagi.

Beasiswa
Cari informasi tentang beasiswa yang disediakan kampus secara mandiri maupun hasil kerjasama dengan lembaga donor. Kamu bisa juga berburu beasiswa dari donor lain. Informasi tentang beasiswa untuk mahasiswa ini banyak tersedia di internet.

Atur Pengeluaran
Bayar kuliah sudah mahal, tetapi kamu bisa menyiasatinya dengan mengatur pengeluaran sebijak mungkin. Batasi pengeluaran hanya pada hal-hal pokok seperti uang makan, ongkos ke kampus, uang buku, dan biaya mengerjakan tugas. Sesekali refreshing dengan jalan-jalan bersama teman boleh saja, tetapi jangan sampai membebani pengeluaran bulananmu.

Biaya Buku
Kamu bisa juga menyiasati mahalnya biaya kuliah dengan mencari versi murah untuk buku-buku teks yang wajib dimiliki. Rajinlah browsing untuk mencari versi online-nya. Alternatif lainnya, beli buku bekas namun masih layak pakai serta meminjam ke perpustakaan atau kakak kelas. Ada juga mahasiswa yang memfotokopi buku teks.

Biaya Makanan
Coba deh, belajar masak. Dengan memasak makanan sendiri, kamu bisa menekan biaya pengeluaran bulanan setelah membayar banyak untuk uang kuliah.


news.okezone.com

Sebagai seseorang yang sudah memasuki dunia profesional, mengelola karier adalah hal yang penting. Meskipun kamu memiliki aktivitas yang sibuk, kamu tidak boleh menyepelekannya. Dikutip dari Careerealism, berikut beberapa tips dalam mengelola karier.

1. Tetap memperbaharui resume
Kesempatan bisa datang kapan saja. Meski kamu tidak sedang aktif dalam mencari kerja, kamu harus tetap memperbarui resume. Pasalnya, resume merupakan salah satu dokumen penting jika kamu secara tiba-tiba mendapatkan tawaran untuk posisi yang menjanjikan.

2. Bergabung dengan Asosiasi Profesional
Dengan bergabung pada asosiasi profesional kamu dapat saling berbagi pengalaman dengan banyak orang. Hal ini akan membuka banyak kesempatan bagimu sekaligus bisa memperluas jaringan.

3. Mencari mentor
Seorang mentor yang profesional akan membimbingmu dalam pengembangan karier. Selain itu, mereka dapat membantu memberi masukan jika kamu mengalami kesulitas selama bekerja. Dalam memilih seorang mentor, kamu harus bisa menentukan orang yang bisa menilai kelebihan dan potensi yang kamu miliki.

4. Menjadi mentor
Ada saja orang yang membutuhkan ilmu yang kamu miliki. Oleh karena itu, ambilah kesempatan untuk menjadi mentor. Dengan cara ini, kamu bisa sekaligus belajar dan berbagi pengalamanmu dengan orang lain.

5. Mendaftar prestasi
Sebaiknya kamu membuat daftar prestasi dalam sebuah file. Daftar ini berguna untuk me-review kinerja tentang apa saja yang sudah berhasil kamu lakukan. Selain itu, daftar ini akan membuatmu terus termotivasi untuk melakukan yang terbaik. Manfaat lainnya, kamu bisa menjadikan daftar prestasimu itu untuk dijadikan sebagai referensi saat ingin mencari kerja yang baru.


news.okezone.com

Kebanyakan pria di hari liburnya memilih untuk istirahat dengan berbaring santai di ranjang setiap waktu. Namun, jika Anda berniat untuk bisa memuaskan pasangan dengan lebih lama ereksi, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut. Dr. Deepak K. Jumani, seksolog dari Mumbai berbagai tips sederhana untuk kesehatan yang sekaligus bisa memaksimalkan ereksi pada pria untuk meningkatkan kegiatan bercinta Anda.

1. Konsumsi banyak karbohidrat
Untuk mendapatkan ereksi yang lebih besar dalam waktu yang lama, tubuh Anda membutuhkan jumlah nutrisi yang baik. Perbanyak karbohidrat merupakan salah satu cara terbaik untuk bercinta. Pilih makanan yang kaya karbohidrat seperti roti dan pasta.

2. Ganti posisi bercinta
Wanita selalu berada di atas untuk ereksi lebih kencang dan besar. Coba gunakan posisi doggy style dalam bercinta karena ini memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke penis Anda.

3. Kebutuhan seng juga penting
Konsumsi makanan kaya akan seng akan membantu menghasilkan testosteron, cairan mani dan sperma. Sumber seng yang terbaik adalah kacang-kacangan.

4. Bercinta lebih sering
Paling mudah dan sederhana, mendapatkan ereksi yang keras adalah bercinta lebih sering lagi.

5. Hindari Makanan Berlemak
Jika ingin membuat pasangan Anda 'menggila', tinggalkan makanan berlemak sebelum bercinta karena makanan berlemak menurunkan libido Anda.

6. Hindari bercinta yang berisiko
Selalu ikuti bercinta yang aman agar tidak dapat merusak ereksi Anda dalam jangka yang panjang.

7. Berhenti merokok
Rokok penyebab utama impotensi pada pria. Selain itu, merokok berlebihan menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan kerusakan jaringan penis.

8. Hindari masturbasi terlalu sering
Masturbasi berlebihan dapat merusak seks dalam kehidupan nyata Anda. Menurunkan rasa lapar akan bercinta juga salah satu risiko masturbasi yang terlalu sering.

9. Menjaga berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat merusak saraf, pembuluh darah dan mengarah ke disfungsi ereksi serta penetrasi mengerikan.

10. Tidur yang cukup
Tidur juga sangat penting untuk potensi seksual pria. Jadi cobalah setidaknya tidur selama tujuh jam setiap harinya.


rona.metrotvnews.com

Kita kerap dilanda kebosanan atau merasa mati gaya ketika sedang jeda sesaat atau menunggu sesuatu. Misalnya, menunggu kereta di stasiun, menunggu mobil atau motor di tempat pencucian atau menunggu giliran di rumah sakit.

Waktu kosong sebenarnya dapat dimanfaatkan dengan berbagai cara, salah satu yang paling praktis adalah bermain game di smartphone atau sekadar memotret hal-hal di sekitar kita. Bermain game, terutama yang mengasah otak, akan berdampak baik karena membuat Anda lebih rileks. Alhasil, waktu menunggu jadi tak membosankan.

Jika sedang tegang karena tekanan kerja, sebaiknya cari game yang menghibur, bukan aksi tembak-tembakan yang justru membuat Anda makin pusing. Hindari pula game yang menuntut ketelitian sangat tinggi semacam Flappy Bird karena hanya bikin jengkel.

Sebagai alternatif, Anda dapat memilih game seperti Angry Birds, dan game puzzle seperti Unblock Me. Angry Birds menawarkan permainan yang simpel nan adiktif karena pemainnya dituntut untuk jeli dalam membidik dan memperkirakan lintasan tembakannya. Sedangkan Unblock Me menawarkan permainan yang lebih mengasah otak, tetapi masih bersifat santai dengan berbagai tingkatan yang dapat dinikmati.

Kedua game tersebut juga bisa dimainkan dengan lancar di perangkat dengan harga terjangkau dan performa andal, semacam Huawei Y3. Huawei Y3 telah menjalankan sistem operasi Android 4.4 KitKat dan memiliki performa yang andal untuk menunjang berbagai kegiatan Anda, termasuk bermain game di saat waktu kosong.

Dengan dukungan komponen jaringan Huawei yang juga sangat terpercaya, smartphone ini akan memastikan Anda untuk tidak melewatkan sesi bermain game yang  membutuhkan koneksi data internet. Selain itu, Huawei Y3 memiliki ukuran yang sangat nyaman ketika digenggam, dan memiliki layar responsif yang tentunya tidak akan membuat Anda kesal selama bermain game.

Untuk kebutuhan fotografi, Huawei Y3 bisa diandalkan untuk menangkap momen yang berlangsung cepat. Ia dilengkapi Ultra Fast Snapshot, yaitu fitur yang memungkinkan Anda menjepret sesuatu hanya dengan menekan tombol Volume Down sebanyak dua kali. Fitur semacam ini tak akan Anda temukan di perangkat lainnya.

Huawei Y3 juga sudah dilengkapi dengan kamera utama 5 MP dan kamera depan 2 MP. Ia lebih istimewa dibanding produk lain di kelasnya karena kamera belakang sudah dilengkapi dengan dual LED flash. Itu artinya, Anda dapat menghasilkan foto yang bagus, meskipun dalam keadaan minim cahaya, seperti di dalam ruangan.

Nah, hasil foto-foto itu bisa Anda simpan sebagai koleksi pribadi atau membagikannya ke media sosial agar bisa dikomentari teman-teman Anda. Sebagai informasi tambahan, Huawei Y3 sudah beredar di Indonesia dengan harga yang sangat kompetitif. Anda bisa membelinya melalui Blibli hanya dengan Rp799 ribu.


teknologi.metrotvnews.com

Bella Shofie kerap wara-wiri mencari informasi terkait perannya jadi istri kedua. Salah satu orang yang didatangi Bella adalah komedian Wildan Delta alias Kiwil yang juga melakukan poligami. Seperti diketahui, Kiwil memiliki dua istri, Rohimah dan Meggy Wulandari. Melalui penuturan Kiwil itulah, Bella pun curhat pada Kiwil dan mendapat banyak masukan.

"Tipsnya banyak. Kata mas Kiwil, akan banyak rintangan, halangan. Tapi karena Bella sudah memutuskan, aku harus bertanggung jawab, enggak boleh mundur," tukas Bella seperti dikutip Tribunnews.com dari Tabloidnova.com.

Jadi istri kedua, Bella yang mengaku memiliki hubungan baik dengan istri pertama Suryono, Ridhowati, dinilai Kiwil sangat beruntung. Betapa tidak, Kiwil membutuhkan waktu bertahun-tahun untukk mendamaikan kedua istrinya, sebelum akhirnya bisa benar-benar bersatu. "Hal yang diajarin banyak. Dia bilang kamu beruntung, dia bilang istri saya rukun setelah tujuh tahun. Tapi ini jalannya aku, ya sudah."


tribunnews.com

Usus besar adalah organ tubuh yang harus dijaga agar sehat selalu dan optimal. Usus besar mempunyai fungsi untuk menyerap air, natrium, vitamin dan juga lemak larut. Pencernaan akan lancar dan kita pun akan terhindar dari risiko terkena kanker usus besar apabila selalu bersih dan tidak bermasalah.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kita memiliki pencernaan yang sehat, misalnya dengan mengonsumsi aneka makanan yang menyehatkan, rajin olahraga dan sebisa mungkin menjauhi gaya hidup yang tidak sehat yang tanpa disadari sering kita lakukan.

Memperhatikan beberapa hal tersebut di atas, maka berarti kita sudah memulai langkah yang besar dalam kaitannya untuk menjaga pencernaan itu sendiri. Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan kesehatan usus yang akan meningkatkan kekebalan tubuh, pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan, seperti dilansir laman Fox News.

1. Konsumsi probiotik dengan antibiotik
Antibiotik diciptakan untuk membunuh bakteri jahat dalam sistem Anda, tetapi antibiotik tidak bisa membedakan antara bakteri berbahaya dan bakteri baik. Dengan kata lain, mereka menghapus segala sesuatu bahkan bakteri baik yang benar-benar Anda butuhkan.

Hal ini tentu saja menggangu keseimbangan microbiome Anda. Ketika Anda mengonsumsi antibiotik sebaiknya Anda mencampur antibiotik tersebut dengan probiotik Bifidobacterium seperti lactobacilli, yang memberikan setidaknya 25 miliar organisme.

2. Asam lambung
Jika Anda mengonsumsi obat asam lambung, Anda mungkin mengubah keseimbangan bakteri dalam microbiome Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Microbiome menemukan bahwa obat asam lambung mengurangi pompa proton inhibitor (PPI), mengganggu kesehatan usus dan microbiome pada umumnya dengan mengurangi produksi asam dan pertumbuhan mikroba baik tertentu.

Untuk mengimbangi hal ini maka sebaiknya Anda mengonsumsi rempah-rempah yang membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti lidah buaya, marshmallow, akar licorice dan deglycerized (DGL) dalam diet Anda.

3. Jadikan serat teman Anda
Mengonsumsi makanan tinggi serat adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan karena sebagian besar makanan berserat adalah prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik. Mereka tidak bisa dicerna yang berarti mereka melewati perut dan mencapai usus Anda dalam bentuk yang tidak berubah yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Prebiotik alami biasanya terdapat pada artichoke, asparagus, sawi putih, bawang putih, daun bawang, gandum, bawang, kedelai dan gandum.


jpnn.com

Menghentikan anak saat menangis bukanlah persoalan mudah bagi orangtua, apalagi jika anak sudah menangis meraung-raung dan pada akhirnya mengamuk. Belum lagi ketika sang anak mengeluarkan emosinya di tempat umum seperti pusat perbelanjaan atau keramaian. Bukan hanya orangtua yang kewalahan, orang-orang di sekitar juga akan merasa terganggu.

Contoh paling nyata adalah saat North West (2), anak pertama Kim Kardashian yang menangis keras saat berada di bangku depan acara perhelatan akbar pekan mode dunia. Untuk itu, dr. Ellie Cannon yang juga seorang penulis buku Keep Calm: The New Mum's Manual: Trust Yourself and Enjoy Your Baby , memberikan beberapa tips untuk menghentikan amukan anak yang dapat dilakukan oleh Anda sebagai orangtua.

1. Jelaskan pada anak mengenai kebiasaanya menangis sambil mengamuk, adalah sesuatu yang tidak baik. Hal terpenting adalah konsisten mengajarkan anak batas-batas tertentu dalam menginginkan sesuatu.

2. Sentuhan fisik yang lembut dapat menjadi senjata penenang anak saat kejadian berlangsung. Contohnya belaian pada kepala, atau punggung. Selain menenangkan, cara ini juga memberikan anak sebuah ikatan dengan orangtuanya.

3. Jangan memarahi anak, banyak yang tergoda memarahi anak saat sang anak menangis bahkan mengamuk. Namun hal tersebut justru menambah parah amukan anak.

4. Berikan anak waktu tiap hari untuk melakukan kegiatan luar ruang seperti bermain, berlari, menari atau kegiatan luar lain. Hal tersebut secara tidak langsung dapat menyalurkan emosi sang anak.

5. Gunakan distraksi seperti mainan, berganti aktivitas, lagu, atau apapun hal yang membuat anak tak fokus pada amukannya.

6. Seringlah mengecek keadaan anak terkait dengan hal yang dapat membuatnya tak nyaman, seperti popok yang basah atau lembap, rasa lapar, atau mengantuk.

7. Buat saat yang intim dengan anak seperti memeluk anak di sofa saat di rumah dan dalam keadaan tenang. Hal ini dapat menciptakan hubungan yang positif antara Anda dan anak.

8. Ketika anak telah mencapai usia sekolah, cobalah berdiskusi dengannya mengenai peraturan sederhana dan situasi yang harus diperhatikan.


female.kompas.com

Metabolisme adalah salah satu elemen penting dalam penurunan berat badan. Semakin banyak energi atau kalori yang dibakar berat badan tetap stabil dan tidak mudah naik. Keuntungan lain dari metabolisme yang tinggi adalah membuat tubuh tidak cepat lelah meskipun beraktivitas sepanjang hari.. Berikut beberapa tips mempercepat metabolisme seperti dilansir laman Health.

1. Minum lebih banyak air
Selain secara alami membatasi asupan kalori, air telah terbukti positif memengaruhi metabolisme. Salah satu penelitian di Jerman menemukan, minum dua cangkir (16 ons) air menaikkan pembakaran kalori hingga 30 persen dalam waktu sepuluh menit. Efeknya dipertahankan selama lebih dari satu jam.

2. Makan lebih banyak produk nabati
Sebuah penelitian peneliti dari University of Florida menemukan, ketika dua kelompok mengonsumsi jumlah kalori yang sama setiap hari, mereka yang makan makanan nabati memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil.

3. Konsumsi kacang-kacangan
Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menyimpulkan, kacang-kacangan mampu meningkatkan kalori dan pembakaran lemak.

4. Minum kopi sebelum olahraga
Olahraga iu sendiri bisa membantu meningkatkan metabolisme. Tetapi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Sport Nutrition, minum kopi sebelum olahraga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan denyut jantung.


jpnn.com

Fresh graduate harus bersiap menghadapi dunia kerja. Mereka pun harus mampu menjual diri sebagai calon pegawai. Seperti apa trik agar bisa menjual diri dan kompetensi kita di depan HRD? Ini dia!

 1. Apa brand-mu?
Juallah dirimu sebagai sebuah brand dengan berbagai kelebihan. Caranya, pelajari bidang yang akan kamu masuki serta kenali para profesional dan perusahaan kunci di bidang tersebut. Cari tahu juga bagaimana pengetahuan semasa kuliah dan pengalaman magangmu bisa membantu membentuk industri yang akan kamu masuki. Begitu mengenali tempatmu di sektor pekerjaan tersebut, maka kamu pun akan lebih mudah "menjual" diri sendiri meski masih berstatus fresh graduate.

2. Miliki cerita pribadi
Fresh graduate sering merasa tidak memiliki pengalaman kerja serta kesulitan bercerita tentang diri sendiri. Kamu perlu berlatih untuk menceritakan kelebihan, prestasi dan tujuan profesionalmu sebagai kisah yang akan menjadi andalan saat wawancara kerja. Demikian seperti dikutip dari Huffington Post.

3. Latihan
Ajak kawan yang kamu percaya untuk menemanimu berlatih wawancara kerja. Jika perlu, rekam sesi latihan tersebut untuk melihat responmu atas berbagai pertanyaan yang diajukan. Pelajari rekaman itu, kemudian cari cara memperbaiki bagian-bagian di mana kamu kesulitan. Hal terpenting adalah menunjukkan passion-mu bersinar.


news.okezone.com

Meski Indonesia berada di daerah tropis, tetap saja banyak orang yang menggunakan water heater atau alat pemanas air. Dengan banyaknya pilihan produk water heater di pasar, sebaiknya pertimbangkan untuk membeli water heater yang hemat energi. Tegus Sutrisno, Senior Product Manager PT Midea Planet Indonesia, memberikan beberapa tips membeli water heater.

1. Perhatikan daya listrik yang dimiliki, karena setiap rumah mempunyai daya listrik yang berbeda-beda. Lalu perhatikan jumlah daya listrik yang terpakai untuk peralatan rumah tangga listrik. Pilih water heater yang hemat energi dan sesuai dengan daya listrik yang ada.

2. Tentukan perioritas produk yang diperlukan. Beli produk sesuai kebutuhan. Pada Ramadan yang diutamakan kebutuhan makan dan juga peralatannya. Bisa dipilih produk promo water heater, misalnya, pembelian water heater berhadiah produk lainnya.

3. Produk murah belum tentu mutunya jelek, atau produk mahal belum tentu bagus. Untuk memilih produk, lihat dulu latar belakang perusahaan yang memproduksinya.


lifestyle.bisnis.com

Ketika anak sudah asyik bermain, beberapa ibu merasa kesulitan mengajak si kecil makan atau mandi terutama bila usianya masih di bawah lima tahun. Tak sedikit anak yang menjadi rewel serta tak berhenti menangis karena dipaksa sang ibunda melepaskan mainannya. Untuk menghadapi buah hati tercinta, berikut tips mengatasi anak susah mandi dari blogger hijab yang memiliki dua putri balita, Fifi Alvianto.

1. Bawa Mainan Anak
Salah satu cara mudah untuk mengajak anak membersihkan diri adalah membawa mainannya ke kamar mandi. Fifi yang memiliki dua putri berusia 2 dan 4 tahun itu mengatakan perlu mengajak balita perlahan-lahan agar dia tidak uring-uringan. Jika si kecil sedang main, izinkan anak bawa satu atau dua mainannya ke kamar mandi.

"Trik paling gampang ajak anak mandi adalah bawa mainan ke kamar mandi tapi satu atau dua saja nggak semua. Mainan bisa apa saja yang lagi dia pegang misalnya cangkir-cangkiran bisa dibawa ke kamar mandi, di satu sisi bagus buat motorik skill-nya, satu sisi anaknya jadi mau mandi," papar Fifi saat berbincang dengan Wolipop di acara Lifebuoy, restoran Kembang Goela, Plaza Sentral, Sudirman, Jakarta Pusat.

2. Berikan Tantangan
Cara lainnya untuk mengajak anak yang susah mandi dengan memberikan tantangan. Fifi biasa menerapkannya dengan permainan sabun, bagaimana putri kecilnya bisa membersihkan diri hingga bagian punggung. Anda juga bisa mencari tantangan lain untuk mengajak anak mandi sambil bermain. Ketika anak berhasil menyelesaikan tantangan tersebut, Fifi menyarankan agar memuji mereka.

"Anak-anakku suka ditantang, ketika mereka achieve itu kayak senang banget diulang-ulang terus ngomongnya. Kalau nanti mereka achieve nggak aku kasih hadiah tapi lebih pujian kayak 'pintar banget', jadi kalau susah mandi selalu kasih tantangan buat anak," tambah mantan pimpinan redaksi salah satu majalah hijab itu.

3. Berikan Peringatan
Ketika anak sangat sulit diajak mandi karena terlalu asyik bermain, Anda bisa memberikannya peringatan. Sebagai contoh, saat anak melawan perintah, Anda bisa tegaskan kepada si dia dengan tidak mandi maka tak diizinkan main keluar rumah. Berbagai peringatan ringan bisa Anda berikan kepada anak bila si kecil sudah sulit ditangani. Namun ingat, tidak dengan nada yang tinggi atau kata-kata kasar yang kurang baik untuk perkembangan psikologis anak ke depannya.


wolipop.detik.com

Bagi sebagian besar calon pengantin, mewujudkan kondisi tubuh yang prima menjelang pesta pernikahan, merupakan sebuah impian. Selain melakukan perawatan calon pengantin, Anda juga harus mengimbanginya dengan diet yang sehat. Coba ikuti tips jitu berikut ini yang dapat membuat rencana Anda lebih mudah untuk tercapai.

Mulailah sesegera mungkin
Setelah acara lamaran berlangsung, mulailah untuk melaksanakan rencana diet Anda. Kebanyakan pasangan baru memutuskan untuk diet dan berolahraga beberapa minggu sebelum hari H, sehingga target yang diinginkan pun sulit untuk tercapai. Jika Anda memulainya lebih dini, maka Anda memiliki banyak waktu untuk merencanakan target yang lebih sehat dengan benar.

Tentukan target yang realistis
Ekspektasi yang paling realistis adalah menghilangkan 1 kilogram di tiap minggu. Jadi, jika Anda ingin menguranginya lebih banyak, lakukanlah lebih dini. Beberapa orang memiliki ekspektasi tinggi, seperti ingin menghilangkan bobot 20 kilogram dalam 6 minggu. Selain menyulitkan, hal ini jelas bisa membahayakan kesehatan Anda.

Menghitung kalori
Bersabarlah. Menghitung kalori pada tubuh memang bukan hal yang mudah, tetapi jika Anda melakukannya dengan benar, langkah ini dijamin membawa kesuksesan. Mudah saja: hitunglah berapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk beraktivitas, dan ada berapa banyak kalori yang terbakar melalui latihan rutin Anda, serta berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi sebagai penggantinya.

Jangan melakukan diet sembarangan
Sebagian orang sangat sulit untuk melakukan diet yang teratur dan disiplin karena mereka menginginkan hasil yang cepat. Tetapi jika Anda melakukan diet sembarangan, itu jelas akan membahayakan kesehatan Anda. Dan tentunya, tidak efektif.

Berikan penghargaan khusus di setiap interval yang berhasil Anda lalui
Sebuah dorongan itu perlu, terlebih untuk Anda sendiri. Hargai apa yang sudah Anda lakukan dengan kebiasaan baik Anda. Misalnya, jika Anda telah berlatih dan tidak melanggar diet Anda selama 4 minggu, maka hadiahi diri Anda dengan pakaian baru. Dengan begitu, Anda akan makin termotivasi!

Jangan stress karena diet ketat
Cheating saat berdiet tak ada salahnya, kok. Ini bukan akhir dari segalanya. Pastikan saja Anda melakukannya dua minggu sekali. Jangan terlalu keras pada diri sendiri, pelan-pelan tujuan Anda pun akan tercapai.


merdeka.com

Selalu ada kali pertama dalam segala hal. Para traveler muda pasti akan mengalami kali pertama naik kereta, termasuk gerbong ekonomi. Namun sebelum berangkat, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar perjalanan lancar.

Wajar kalau traveler muda merasa kaget saat pertama kali naik kereta ekonomi. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang harus diperhatikan agar perjalanan lancar. Dihimpun detikTravel, berikut daftarnya:

1. Tidur memeluk tas
Meski gerbong ekonomi pada kereta kini sudah diperbaharui, faktor keamanan tetap jadi concern utama. Perhatikan betul barang-barang Anda, jangan sampai ada yang tercecer. Masukkan barang berharga seperti ponsel, dompet, dan lain-lain ke bagian dalam tas yang sulit dijangkau. Saat tidur, jangan biarkan tas berada di samping apalagi di bagian atas kursi. Tidurlah dengan memeluk tas, sehingga tak ada orang yang bisa menjangkau tas Anda.

2. Bawa makanan dan minuman
Anda bisa saja memesan makanan di kereta. Namun ada baiknya, Anda membawa makanan ringan untuk mengisi perut selama perjalanan. Lebih baik lagi jika Anda makan berat sebelum perjalanan naik kereta. Selain makanan, bawa juga minuman. Ini memudahkan Anda sehingga tak perlu membeli air mineral lagi di tengah jalan.

3. Bawa kipas
Gerbong ekonomi sekarang memang sudah dipasangi AC, namun tak jarang suhu kereta masih panas. Oleh karena itu bawalah kipas, untuk berjaga-jaga kalau kepanasan di tengah jalan. Tak sedikit pula traveler yang membawa kipas yang bertenaga baterai. Ini membuat Anda bisa tidur lebih nyenyak karena tidak kepanasan.

4. Bawa bantal leher
Bantal leher tak hanya berguna untuk penerbangan, tapi juga saat naik kereta ekonomi. Bangku gerbong ekonomi cukup lurus sehingga leher dan punggung pasti terasa pegal. Bantal leher berguna karena selain dipakai di leher, bisa juga dipakai sebagai bantal dengan posisi tidur menyamping. Anda akan lebih mudah beristirahat mengenakan bantal yang empuk.

5. Toleransi
Nah, satu hal yang perlu traveler muda terapkan terutama saat naik kereta ekonomi adalah toleransi. Di gerbong ini, banyak hal di luar dugaan yang bisa terjadi. Namun ingat, tetap hormati orang tua dan hargai orang lain.

Contoh kasus, ada orang di kursi depan dengan santainya menaruh kaki di bangku kita. Hal seperti ini bisa dibilang biasa dilakukan oleh penumpang gerbang ekonomi. Jangan marah, Anda juga bisa melakukan hal yang sama namun dengan meminta izin terlebih dahulu.


travel.detik.com

Kira-kira, apa yang paling membuat seorang perempuan takut mengubah penampilan rambut saat pergi ke salon? Harga capster yang kelewat mahal atau hasil potongan rambut yang tidak sesuai dengan keinginan?

Jika jawabannya adalah yang kedua, Anda wajib tahu sejumlah tips mengatasi salah potong rambut di salon agar kecantikan mahkota berharga Anda tetap sempurna. Jadi, sebelum memutuskan pergi ke salon akhir pekan ini, pahami langkah-langkah berikut:

Jangan ‘ngeyel’
Kenapa harus bersikap ngotot atau ngeyel kalau memang rambut Anda tidak bisa dipotong seperti selebritas idola Anda? Terlebih jika sang idola adalah artis mancanegara, semisal Beyonce, Kim Kardashian, atau Rihanna.

Tapi, ini fakta serius, loh! Pasalnya, banyak perempuan yang pergi ke salon dan ngotot menginginkan tampilan potongan rambut yang persis seperti sang idola, namun tidak mempertimbangkan tekstur rambut, jenis, dan kondisinya.

“Dulu pernah ada pelanggan salon yang maksa tiba-tiba minta dipotong rambutnya seperti aktris Meg Ryan di film You’ve Got Mail, menurutnya jenis rambut miliknya sudah mirip karena ikal, tapi hasilnya ternyata berbeda jauh karena jujur ya tekstur rambut orang bule sama Indonesia berbeda,” ujar Ram Mediana pemilik salah satu salon di bilangan Jakarta Barat.

Pahami jenis rambut Anda secara saksama.
Sekali lagi, terdapat banyak sekali jenis rambut di dunia ini. Bukan hanya lurus, ikal, keriting, atau bergelombang aja, tapi ada juga spesifikasi lain semisal tipis, gampang lepek, tebal bervolume, kaku, dan sebagainya.

Ini sangat penting untuk diketahui agar ketika dibentuk oleh capster, hasilnya tidak mengecewakan dan sesuai keinginan. Sebagai contoh, jika rambut Anda ikal, setidaknya tunggu tiga bulan sampai Anda benar-benar mantap memotongnya.

Ingat, rambut tebal dan ikal jika dipotong pendek cenderung akan nampak sangat mengembang serta lebih sukar tumbuh panjang ketimbang rambut lurus. Hindari potongan layer atau trap yang akan memberi kesan rambut lebih bervolume, apalagi bagi Anda yang malas menggunakan alat pelurus rambut setiap hari.

Berkonsultasi dengan beberapa orang capster
Jangan terlalu percaya dan mengandalkan pendapat satu capster (hairstylist) saja, Anda patut bertanya kepada beberapa capster perihal keinginan Anda memotong rambut sesuai keinginan atau seperti contoh di majalah.

Tanyakan apakah jenis, tekstur, dan bentuk wajah Anda cocok untuk diaplikasikan gaya potongan rambut tersebut. Jika tidak, konsultasikan model rambut apa yang sesuai dengan kepribadian dan wajah agar Anda tidak kerepotan mencari cara mengatasi salah potong rambut.

Buat janji di pagi hari
Seperti halnya kita, penata rambut atau capster akan lebih fokus dan berkonsentrasi jika mengerjakan tugasnya di pagi hari saat tubuh dan pikiran masih segar. Hindari juga berbincang terlalu banyak saat ia sedang bekerja agar ia tetap fokus dengan contoh potongan rambut Anda untuk memberi hasil yang sempurna.


tribunnews.com

Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SBMPTN) 2015 sudah usai. Tidak semua peserta akan beruntung karena keterbatasan kuota kursi yang ditetapkan kampus negeri. Nah, sambil menunggu hasil ujian, kamu bisa menyusun rencana berikutnya. Dengan begitu, kamu sudah tahu apa yang akan dilakukan jika ternyata masih belum beruntung di SBMPTN. Kampus Okezone, merangkum berbagai alternatif yang biasa dilakukan usai SBMPTN.

Ujian Mandiri
Jika sangat berminat masuk kampus negeri, kamu bisa mengikuti ujian mandiri di PTN-PTN pilihan. Ini adalah jalur terakhir yang bisa kamu tempuh untuk menjadi mahasiswa kampus negeri tahun ini.

Daftar di kampus swasta
Kamu bisa juga mendaftar dan mengikuti ujian masuk di berbagai kampus swasta. Langkah ini bisa menjadi rencana cadangan jika kamu tidak lulus SBMPTN namun ingin segera kuliah.

Kursus
Asah keterampilanmu dengan mengikuti berbagai kursus. Ada banyak program kursus yang bisa kamu pilih, seperti bahasa asing, komputer, memasak dan menjahit.

Bimbingan belajar
Alternatif ini cocok buat kamu yang masih penasaran menembus seleksi kampus negeri. Kamu bisa mengikuti bimbingan belajar selama setahun untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian SBMPTN tahun depan.

Bekerja
Pilihan ini banyak diambil lulusan SMK karena mereka telah memiliki bekal keterampilan. Tetapi, banyak juga lulusan SMA/MA yang memilih bekerja sambil menunggu kesempatan ujian berikutnya. Selain untuk mengisi waktu, kamu juga bisa mendapat uang sendiri dengan bekerja.

Menikah
Menikah adalah terbaik untuk menghindari pergaulan bebas. Selain itu, kamu tetap bisa kuliah meski sudah berstatus sebagai suami atau istri.


news.okezone.com

Khusus untuk brokoli, mungkin belum banyak orang tahu bagaimana cara mencuci brokoli dengan benar. Sebelum dimasak, sebaiknya aneka sayuran dibersihkan dahulu. Hal tersebut tentu dapat menghilangkan kotoran dan sisa pestisida yang terdapat pada sayuran. Simak ulasan berikut ini, tips mencuci brokoli dengan benar, sebagaimana dilansir Wikihow.

Cuci dalam air mengalir
Langkah utama saat membersihkan segala macam bahan makanan sebaiknya gunakan air mengalir. Hal ini bertujuan agar sisa kotoran yang berhasil terangkat tidak nempel kembali ke bahan makanan tersebut.

Gunakan sikat lembut
Saat mencuci brokoli, gunakan sikat lembut untuk mengangkat kotoran yang terdapat pada bagian bonggol atau bunga brokoli. Langkah ini sebaiknya dilakukan sembari brokolinya disiram dengan air bersih yang mengalir.

Keringkan
Setelah bersih, balikkan brokoli dengan posisi bonggol terbalik dan rendam dengan setengah air. Jika hendak diolah, tepuk-tepuk brokolinya dan lap dengan handuk atau tisu sampai kering. Setelah itu, brokoli sudah siap digunakan.


lifestyle.okezone.com

Dua selebriti Instagram (selebgram) cilik Shirin dan Darin berbagi pengalaman mereka tentang cara Outing Of The Day (OOTD) yang tepat bagi para remaja. Keduanya hadir di acara Hijabist Id pop market di Kota Kasablanka.

Di hadapan puluhan penggemarnya, kedua remaja SMP itu berbagi tips cara memilih hijab yang tepat. "Harus yang bahannya nyaman, nempel di kepala jadi bisa dipake tanpa jarum," ungkap Shirin yang terlihat lebih aktif dibanding adiknya.

Sedangkan untuk pilihan warna, Darin menyukai warna yang lebih cerah dibanding kakaknya. "Kalau aku warnanya suka yang terang-terang kaya magenta, merah dan hijau lime," tambah Darin yang memilih tampilan kasual tersebut.

Dikatakan keduanya, bahan hijab yang terbuat dari katun dan polister cotton jadi pilihan yang mudah untuk dikenakan. "Untuk tahun ini sendiri aku lebih suka warna gelap kaya black, white dan abu-abu," ungkap Shirin.

Sedangkan untuk menghindari kesan dewasa, siswa kelas tiga SMP itu menyarankan agar tetap mengutamakan penampilan yang chick, simple dan kasual. "Pakai saja jins di-mix and match sama outer, palca atau jaket," ungkapnya memberi saran.

Diakui Darin, dirinya lebih suka meminta saran kepada Shirin untuk memilihkan OOTD saat akan berpergian. "Kalau udah nggak ada ide aku suka nanya Shirin pakai baju apaan," jelasnya. Pemilik akun @shireenz ini dikenal sangat modis dalam berpenampilan. Dia telah memiliki 203.000 follower di akun instagramnya.

Sedangkan Darin memiliki follower jauh lebih sedikit dibanding kakaknya. "Aku dikenal awalnya karena adiknya Shirin jadi aku memang nggak terlalu aktif," tambah gadis berusia 12 tahun tersebut. Ketenaran dua remaja tersebut menarik perhatian Dian Pelangi, yang kemudian mendukung mereka untuk terlibat lebih jauh di dunia fesyen. "Terus kita suka diajak foto shoot, iklan dan syuting beberapa acara tv," jelas Shirin.


dream.co.id

Setiap pria memiliki tipe wanita yang berbeda-beda. Ada pria yang menyukai wanita yang mandiri, ada yang menyukai tipe wanita yang senang melemparkan lelucon, dan lain sebagainya. Tapi, apakah Anda ingin tahu tipe wanita seperti apa yang paling banyak dihindari pria? Berikut adalah empat tipe yang tidak disukai dan dihindari pria menurut Askmen.com:

Sok Pintar
Setiap pria menyukai wanita pintar yang berani mengutarakan pendapatnya dan terdengar cerdas. Namun, wanita yang terlalu percaya diri dan bersikap sok pintar justru menakutkan bagi para pria. Para wanita sok pintar ini juga senang menunjukkan kelemahan intelektual partnernya dan membuat pria jadi merasa rendah diri. Tak heran memang kalau tipe wanita ini banyak dihindari pria.

Matrealistis
Pria memang biasanya memiliki ‘kewajiban’ seperti membayarkan makan malam, nonton, atau membelikan bunga untuk sang pacar. Dalam hubungan yang normal, semua itu ada timbal baliknya, dalam arti wanita pun tak segan untuk sesekali mentraktir pacarnya.

Namun, lain halnya dengan wanita materialistis yang cenderung tak malu meminta pasangan untuk berbelanja di toko baju, perhiasan, hingga sepatu untuk keperluan pribadinya. Jika Anda adalah seorang pria yang tagihan kartu kreditnya penuh dengan hasil belanja pasangan Anda, bisa jadi Anda telah bertemu tipe wanita ini.

Paling Benar
Tipe wanita ini biasanya tidak mau menerima opini atau pendapat orang lain, karena di pikirannya dia selalu benar. Dia pun tidak ragu-ragu untuk mendeklarasikan kecerdasannya dan sifat keras kepalanya. Sayangnya, tipe seperti ini sulit berubah, karena mereka terbiasa mengelilingi diri dengan orang-orang yang selalu sependapat dengan dirinya.

Posesif
Tak hanya posesif, tipe wanita ini juga bisa melakukan hal-hal yang bagi banyak orang dianggap ‘gila’. Dia akan menelepon pacarnya hingga 10 kali sehari dan bila sang pacar tidak mengangkat teleponnya, siap-siap saja diceramahi.

Tipe wanita ini juga bisa mengganggu keseimbangan kehidupan sosial dan pekerjaan pasangannya. Mereka akan terobsesi dengan apa yang dilakukan pacarnya sehari-hari, memantau terus isi Facebook dan Twitter sang pacar, hingga melarang sang pacar mengobrol dengan wanita lain dengan alasan cemburu. Parahnya, jika diminta untuk tidak posesif, tipe wanita ini akan berkelit dengan mengatakan bahwa semua itu dilakukannya demi cinta.


solopos.com

Pasca-persalinan, para ibu biasanya tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, karena sibuk mengurus newborn baby. Kurang tidur dan istirahat tentunya akan memengaruhi mood Anda sehingga menjadi lebih sensitif dan mudah emosi. Untuk mengurangi dampak negatif ini, coba lakukan beberapa hal berikut:

1. Saat tidur malam, usahakan tidur berdampingan dengan Si Kecil. Umumnya, newborn hafal dengan aroma tubuh ibunya, sehingga ia pun akan lebih merasa nyaman di dekat Anda.

2. Menjelang tidur, cobalah merileksasikan pikiran dan tubuh Anda. Bila pikiran Anda tenang, kondisi tubuh Anda akan mengikuti kondisi pikiran Anda. Untuk menenangkan pikiran, cobalah untuk membaca, memakan sedikit cokelat atau permen, menonton televisi atau video sebelum tidur.

3. Tidurlah saat bayi Anda sedang tidur, karena hal ini akan menambah energi dan memperbaiki sistem kerja tubuh Anda. Bila Anda khawatir soal rumah yang ‘sedikit’ berantakan, minta bantuan orang lain yang Anda percaya untuk mengurusnya sementara waktu. Goodluck, Moms!


pregnancy.co.id

Kemacetan Jakarta kerap membuat banyak orang memilih beralih dari transportasi pribadi mobil ke motor. Mengemudikan motor mungkin saja memungkinkan seseorang bisa lebih cepat sampai tujuan namun karena tak terlindungi dari polusi dan teriknya sinar matahari, cenderung membuat produksi keringat berlebih.

Di iklim tropis dengan paparan sinar matahari yang maksimal, tubuh akan memproduksi lebih banyak keringat untuk menyesuaikan temperatur tubuh. Pengendara motor tentunya harus memakai jaket sebagai perlindungan sekaligus mencegah masuk angin.

Namun di balik itu, keringat yang terjebak di dalam jaket mengakibatkan bakteri berkembang dan aroma yang dihasilkan pun bervariatif. Ada yang netral, adapula yang menyengat tergantung dari gaya hidup orang tersebut, mulai dari makanan hingga sering tidaknya ia ganti baju harian.

Tidaklah heran ada beberapa pengendara motor yang menyebarkan aroma khas seperti bau matahari atau bau ketiak yang menyengat. Banyak yang tidak sadar bahwa dirinya menebarkan aroma yang mengganggu karena pada dasarnya hidung sendiri tidak sensitif menyium aroma tubuh sendiri. Hanya orang lain yang merasakan efek mengganggu tersebut. Selain bau badan yang menyengat, hal ini juga tidak baik untuk kesehatan kulit.

Beberapa orang sadar akan hal ini dan membawa baju ekstra namun banyak juga yang tidak. Alih-alih, cuek saja memakai baju yang berkeringat pasca berkendara motor dan membiarkannya mengering dengan sendirinya.

Bahkan adapula orang yang senang mengenakan jaket yang dipakainya ke dalam ruangan dan menebar aroma menyengat yang ia tidak sadari mengganggu orang lain. Lalu bagaimanakah solusinya?

1. Baju Ganti
Pilihan paling mudah adalah selalu mengganti baju yang dipakai. Baju yang dipakai harus diganti dan dicuci sehabis dipakai karena terpapar oleh bakteri dari luar maupun tubuh sendiri. Baju yang dipakai lebih dari sekali atau dicuci tidak sampai kering akan mengakibatkan aroma yang menyengat. Untuk aktivitas yang memproduksi keringat lebih seperti berkendara motor atau berolahraga, bawalah baju ganti ekstra.

Selalu ganti baju yang dipakai pasca berkendara motor. Dan bila Anda hendak berkendara kembali, bisa kenakan lagi ‘baju motor’ tersebut. Tidak ada salahnya membawa baju ekstra dan berganti baju ketimbang mengganggu kenyamanan orang lain dengan polusi udara (bau ketiak yang menyengat).

“Ya, saya pernah berpapasan dengan seorang model pria yang membawa motor sport, dari jauh terlihat keren dengan kaos yang terlihat berkeringat di area dada. Namun setelah berpapasan, aromanya sangat menyengat hidung dan saya hampir muntah,” ujar Yanti, seorang humas berusia 26 tahun.

2. Bahan
Bahan kaos atau jaket seperti jersey, kulit, organdi hingga polyester sulit menyerap keringat dan justru menciptakan aroma baru yang tak kalah menyengat. Anda mungkin saja tidak memiliki masalah bau badan, namun beberapa bahan sifat alaminya memiliki aroma khas yang jika berpadu dengan keringat dan bakteri tubuh, bisa dibayangkan hasilnya.

Kita banyak melihat orang barat memakai jaket kulit dan terlihat keren, yang memang iklim mereka yang dingin memungkinkan hal tersebut. Jadi pastikan jaket kulit yang Anda pakai untuk berkendara hanya untuk mengemudi dan bukan dipakai terus-menerus seharian, outdoor maupun indoor. Percuma Anda terlihat maskulin namun juga dikenal dengan julukan ‘si bau ketek’. Selalu bedakan jaket yang dipakai untuk mengendarai motor dan yang untuk gaya dan keperluan lainnya.

“Tidak ada aroma yang lebih menyengat ketimbang duduk mengantre di imigrasi, tepat di sebelah pria dengan aroma jaket kulit yang berbau asap knalpot dan matahari plus keringat,” ujar Rosa, ibu rumah tangga berusia 28 tahun.

3. Deodoran
Pakailah deodoran untuk mencegah aroma tidak sedap sebelum beraktivitas. Namun tahukah Anda, bahwa pada orang tertentu dengan pola makan yang juga berbeda, aroma deodoran yang bercampur dengan keringat yang mengering akan menghasilkan bau busuk? Ya, Anda memang tidak menyadari namun orang terdekat yang menanggung akibatnya.

Pada sebagian orang, bedak antiseptik yang dipaparkan di ketiak atau sekitar leher justru lebih bermanfaat untuk mencegah bakteri berkembang. Bedak yang terkena keringat akan menghasilkan warna putih di baju, itulah sebabnya Anda tetap harus mengganti baju pasca berkendara.

4. Tidak Kering
Aroma lain yang tak kalah membuat kepala pusing adalah baju yang dijemur tidak sampai kering benar. Di musim hujan, banyak kasus seperti ini dan saat menyetrika sebaiknya ditambahkan pewangi pakaian cukup banyak. Namun bila aroma busuk masih terlalu kuat, lebih baik mencucinya ulang.

5. Disimpan
Ada beberapa orang yang percaya diri menggunakan jaket pasca berkendara motor ke dalam ruangan. Ketimbang mendapat predikat 'si bau ketiak' atau 'si bau matahari', simpanlah jaket tersebut di dalam ruang bagasi motor atau gantungkanlah di tempat penitipan. Ingat, jaket yang dipakai berkendara juga menyimpan banyak kuman, polusi debu dan asap knalpot hingga keringat yang mengering.


wolipop.detik.com

Apa yang Anda pikirkan saat melihat warna pink? Barbie? Kue macaroons? Ataukah warna kesukaan Anda di usia 5 tahun? Mungkin saja sampai sekarang pink masih menjadi warna kesukaan Anda. Bagaimanapun, dunia fesyen membuktikan warna pink cocok dipakai untuk event apa saja, dan oleh siapapun.

Dilansir vogue.co.uk, warna-warna yang menggoda akan banyak ditemukan di jajaran mode autumn/winter 2015. Termasuk pink. Kunci untuk mengenakannya adalah mencari terang gelapnya tone warna yang sesuai dengan Anda. Dengan warna kulit dan rambut Anda sebagai panduan, cari warna yang membuat warna kulit Anda terlihat lebih cerah.

Selanjutnya, cari shade yang sesuai. Pink yang agak merah atau keunguan? Warna yang tipis, dusty, atau peach? Intinya, Anda harus merasa nyaman dan percaya diri mengenakannya. Namun, pilih satu item saja yang berwarna pink.

Jika ingin memadukan dengan warna lain, pilih warna yang kontras namun sepadan tone dan shade-nya. Seperti hijau mint dan pink pucat. Jika Anda masih merasa tidak percaya diri, Anda bisa menggunakan warna pink sebagai aksen atau pilih busana dengan motif warna pink.


lifestyle.liputan6.com