Di sejumlah bagian dunia, masalah sengatan sinar matahari dan suhu panas, bahkan mematikan. Berikut adalah sejumlah hal penting yang Anda harus perhatikan, untuk kulit aman dari sinar matahari yang belakangan kian terasakan panas.
1.Hindari terbakar matahari yang menyakitkan dengan tips perawatan kulit musim panas ini
2.Gunakan pakaian yang menutupi tubuh untuk mengurangi paparan sinar matahari
3. Jangan pakai tabir surya yang terlalu tinggi atau rendah
Pakailah tabir surya spf 30. Kadar yang lebih rendah tidak akan melindungi dan yang lebih tinggi tidak akan melindungi lebih dan tetap butuh dioleskan ulang.
4.Lindungi rambut
Semprot rambut dengan sprai mineral laut untuk melindungi rambut dari terbakar. kemudian oleskan tabirsurya pada kulit kepala agar tidak terbakar.
5. Jangan pelit tabir surya
Dibutuhkan dua kepal tangan tabir surya untuk melindungi seluruh tubuh.
6. Gunakan sprai bronzer untuk mendapatkan kulit tan pada akhir pekan.
7.Jangan lupa untuk mengoleskan ulang setelah terkena air
Tidak ada tabir surya yang benar-benar anti air. Jadi selalu pastikan untuk mengoleskan ulang setelah berenang.
8. Cobalah tabir surya dengan SPF berbeda
Coba berbagai tabirsurya seperti minyak tabir surya. agar tidak lengket. Lantas, semprotkan pada kulit yang lembab dan biarkan mengering.
9. Ingat topi
Memakai topi agar tetap sejuk dengan pinggiran 3 inch dapat meningkatkan perlindungan terhadap matahari.
10.Makan sianglah di dalam ruangan
Makan siang di dalam ruangan pada pukul 11-1 siang disaat sengatan matahari sangat buruk, tentunya bisa melindungi kulit anda.
11.Suplemen
Mengonsumsi satu sendok penuh berri dicampur dengan yogurt, bisa untuk menambah antioksidan dalam tubuh guna mengurangi kerusakan kulit.
12. Jadikan kebiasaan
Selalu bawa ukuran travel tabir surya didalam tas dan selalu ingat untuk selalu mengoleskannya setiap kali bepergian.
13. Cek tahu lalat
Ingat rumus ABC pada perawatan kulit. A. Untuk asimetris. B. untuk batas dan c untuk color/warna. Apabila memiliki tahi lalat dengan bentuk asimetris, batas tidak rata, tidak beraturan dan berbda warna, perlu diperiksakan kepada dokter kulit.
14. Pergi ke dokter kulit
Buatlah janji dengan dokter kulit. Perlu ke dokter kulit minimal setahun sekali untuk melakukan pengecekan kulit. Tetapi kunjungi sebulan sekali apabila ada perubahan bentuk tahi lalat.
sinarharapan.co
