High
heels sebagai model favorit sebagian besar perempuan selama ini sering disebut
sebagai contoh alas kaki yang berbahaya bagi kesehatan. Namun selain itu,
nyatanya ada beberapa jenis alas kaki lain yang juga memberikan efek serupa
seperti high heels. Apa sajakah model tersebut?
Menurut
Jacqueline Sutera, dokter ahli penyakit kaki, dan Neal Blitz, Chief of Foot
Surgery and Associate Chairman of Orthopedics di Bronx-Lebanon Hospital,
berikut 4 jenis alas kaki yang bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan, seperti
dilansir Times of India:
1.
Sepatu lari
Sepatu
lari yang tak digunakan pada waktunya bisa memberikan efek tak sehat bagi
tubuh. Sebagian besar sepatu lari memiliki banyak bantalan agar pelari merasa
nyaman, namun nyatanya terlalu banyak bantalan bukanlah hal yang terbaik,
apalagi jika digunakan tidak saat berlari.
Bila
sepatu Anda memiliki banyak bantalan, maka Anda tidak mendapatkan refleks umpan
balik kaki yang memungkinkan Anda untuk bisa merasakan tanah. Oleh sebab itu,
penggunaan sepatu ini dianjurkan benar-benar hanya saat berlari, berjalan, dan
jogging. Jangan gunakan sepatu ini untuk hiking, menari, dan bersepeda sebab
akan menyebabkan cedera stres kronis, terutama pada tumit.
2.
Sandal jepit
Kebanyakan
sandal jepit yang ada saat ini memiliki bentuk yang terlalu datar, terlalu
tipis, dan terlalu terbuka. Sandal jepit yang hanya didukung tali yang tipis
dapat menyebabkan jari-jari kaki berkumpul dan bekerja ekstra agar sandal jepit
tidak terlepas. Model sandal tersebut juga menyebabkan tubuh bagian atas harus
ikut bekerja untuk mendukung saat berjalan, sehingga dapat melemahkan otot dari
waktu ke waktu.
3. Stiletto
Pemakaian stiletto selama berjam-jam dapat 'menggeser' tumpuan berat badan Anda ke tumit, sehingga akan menimbulkan tekanan besar pada kaki. Terlalu lama menggunakan stiletto, dengan hak yang cukup tinggi, dapat menyebabkan keseleo pada pergelangan kaki, risiko patah tulang, dan neuroma (tumor saraf jinak).
4. Platform wedges
Alas kaki dengan model wedges memang terlihat lebih nyaman dibandingkan stiletto, namun pada dasarnya alas kaki jenis ini juga memiliki hak yang juga bisa menempatkan tekanan pada kaki. Penggunaan wedges terasa lebih nyaman karena biasanya ia memiliki lebih banyak bantalan dibandingkan dengan stiletto. Meskipun demikian, pemakaian yang terlalu lama juga bisa menimbulkan risiko serupa dengan pemakaian stiletto.
