Sebagai
salah satu organ intim paling vital dalam aktivitas seksual pria, kesehatan dan
kebersihan penis harus dijaga dengan baik. Seringkali pria lupa untuk merawat
penisnya sehingga bisa jadi akan muncul penyakit seperti disfungsi ereksi atau
kondisi lain yang tak diinginkan. Berikut
artikel bagian pertama tentang 10 langkah yang harus dilakukan pria untuk
menjaga penis tetap sehat, seperti dikutip dari Health Me Up:
1. Merawat rambut kemaluan
Penting bagi semua pria untuk selalu merawat rambut kemaluannya. Memangkas rambut kemaluan juga akan membantu untuk menjaga penis Anda tetap bersih dan mengurangi kelembaban pada area tersebut.
2. Menjaga kebersihan alat pencukur
Jika Anda termasuk pria yang rutin mencukur rambut kemaluan, maka langkah berikut adalah dengan menjaga kebersihan alat pencukur. Pilihan terbaik dan paling aman untuk mengurangi risiko luka dan infeksi saat mencukur rambut kemaluan adalah dengan gunting. Namun jika misalnya Anda memilih menggunakan pisau cukur, maka pastikan Anda mengganti mata pisaunya secara rutin.
3. Bersihkan dengan lembut
Penting untuk selalu memperlakukan organ intim dengan lembut, apalagi saat membersihkannya. Menggosoknya secara kasar, apalagi dengan menggunakan sabun, hanya akan memberi efek buruk bagi kesehatan penis dan bahkan menyebabkan infeksi ringan. Oleh sebab itu, sebaiknya bersihkan penis cukup dengan menggunakan air hangat.
4. Jauhi wewangian
Penggunaan semprotan wewangian, sabun atau cairan pembersih lain pada pakaian dalam dapat menyebabkan iritasi pada organ intim. Jadi, hindari penggunaan bahan pewangi pada area tersebut atau pada pakaian dalam Anda.
5. Rutin periksa organ intim
Saat mandi, periksa organ intim Anda sendiri secara rutin untuk memastikan adanya benjolan atau tidak. Rutin memeriksa area tersebut akan membantu deteksi dini dari adanya penyakit menular seksual (PMS) atau mungkin kanker testis.
6. Keringkan Penis dengan Baik
Pria umumnya tidak suka mengeringkan area organ intim dengan menggunakan handuk, termasuk pada penis. Padahal membiarkan area tersebut tidak kering akan membuatnya menjadi lembab. Pada akhirnya kelembaban tersebut dapat menyebabkan bakteri muncul untuk berkembang biak dan terjadilah infeksi.
7. Disunat
Penis yang disunat akan tetap sehat dan menurunkan risiko infeksi saluran kemih. Oleh sebab itu, disarankan agar penis Anda disunat jika memang Anda belum melakukannya.
8. Tetap Jaga Kebersihan Penis Saat Bercinta
Penting untuk selalu menjaga kebersihan penis sebelum, selama dan setelah bercinta. Jangan berganti-ganti pasangan dan selalu memakai kondom selama beraktivitas seksual untuk mencegah risiko HIV dan penyakit menular seksual lainnya.
9. Berhenti Merokok
Merokok akan merusak setiap bagian tubuh Anda, termasuk penis. Dengan merokok, maka kehidupan aktivitas seksual Anda akan terhambat dikarenakan adanya perlambatan sirkulasi darah dan menyebabkan munculnya risiko disfungsi ereksi.
10. Ejakulasi
Siapa duga ejakulasi yang sering juga akan membantu penis tetap sehat. Mengapa ejakulasi bisa menyehatkan organ intim? Rutin ejakulasi membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam penis.
